Çox çəki olan bir çox qadın çox səy olmadan onu xilas etmək istəyir, belə ki, kilo itkisi üçün güclü diüretiklərə diqqət yetirin. Evdə istifadə edə biləcəyiniz xüsusi həblər , eləcə də xalq reseptləri var. Buradakı kilo itirmək üçün ənənəvi və təsirli vasitələrə üstünlük verilməsi və ya daha yaxşı olması lazım olduğunu anlamaq lazımdır: düzgün bəslənmə və məşq.
Evdə çəki itirmək üçün diüretiklərin tərəqqi və eksiklikleri
Mövcud vasitələrin nəzərdən keçirilməsindən əvvəl, bu üsulun əlavə dəyərindən xilas olmağın üstünlükləri və dezavantajları baxılmalıdır. Üstünlüklər arasında yemək və inkişaf etmiş təlimlərdə ciddi məhdudiyyətlər olmadan tez bir nəticə əldə etmək qabiliyyəti daxildir. Kilo itkisinə qarşı diüretiklər mədə və qaraciyərin təmizlənməsinə kömək edə bilər və onlar həmçinin ödəmənin görünüşünə gətirib çıxaran çox mayenin qaldırılmasına kömək edə bilərlər.
Kilo itkisi üçün diüretik vasitələrindən istifadə etməklə, uzun müddətdir bitkilər və ya tabletlər olsun, yalnız su bədəndən çıxarılacaq, həm də faydalı maddələr və ilk növbədə kaliumdur. Beləliklə, diüretik maddələrdən istifadə etməyə qərar verərsinizsə, kalium ehtiva edən daha çox qidadan yeyin. Başqa bir dezavantaj suyun qurudulmasının əhəmiyyətli dərəcədə pozulmasıdır və bu, dehidrasiyaya səbəb ola bilər.
Diüretik istifadə edilərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə tövsiyə var:
- Tablet və ya xalq reseptlərindən istifadə etməzdən əvvəl o, mümkün müdaxilələr nəzərə alınmaq üçün bir həkim görmək lazımdır.
- Diabetik xəstəliklər, diabetik xəstəliklər, həmçinin vərəm, vərəm və digər ciddi xəstəliklərdən istifadə etmək qadağandır.
- Ən azı 2 litr su istifadə edərək, bədənin su balansı üçün baxın.
- Suyu tutduqda, menyusunuzdan duzlu qidaları aradan qaldırın.
Diuretiklər və kilo itkisi üçün həblər
Əczaxanalarda diuretik təsiri olan bir çox dərman var. Bir neçə gündən çox müddətə tabletlər qəbul edə bilməyəcəyinizi söyləmək vacibdir. Bədənə zərər verməmək üçün, orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alan bir həkim ilə birgə diüretik seçmək yaxşıdır.
Ümumiyyətlə təqdim olunan diüretiklər üç qrupa ayrılır:
- Döngüler . Bədəndən duzun qaldırılmasını təşviq edən güclü dərmanlar və böyrələrin də filtrləşə bilirlər. Məsələn Torasemide və Furosemide.
- Thiazide . "Arifon" və "Hidroklorotiyazid"
- Asanlıq deməkdir . Belə tabletlər zəruri kaliumun bədəndən çıxarılmır. Buna "Veroşpiron" və "Amilorid" daxildir.
Kilo itkisi üçün diüretik xalq üsulları
Bir çox insanlar onilliklər ərzində istifadə etdikləri xalq tariflərini üstünlük verirlər. Sifariş kifayət qədər genişdir, buna görə də populyar vasitələrə baxacağıq.
Kilo itirmək üçün hansı diüretik daha yaxşıdır:
- Dulusçuluq kökünün infuziyası . Bitki 1 çay qaşığı ot almaq və qaynar su 0,5 litr tökülür. Gecəni nəmləndirməyi və sonra gərginliyini, hissələrə bölünməsini və gün boyu içməsini buraxın.
- Effektiv toplama . 20 qramlıq senna, cəfəri, dandelion və ağcaqayın qarışdırın və 10 qram nanə və İtalyan dibinə qoyun. Qarışdırın, 1 çay qaşığı kolleksiyanı götürün və 1 tbsp tökün. qaynar su. Gün ərzində istifadə edin və tədricən doza üç gözlük gətirin və sonra da miqdarını azaldır.
- Diüretik çaylar . Artıq maye yeşil çayı, eləcə də zəncəfil və ya rezene ilə hazırlanmış bir içki çıxarmaq üçün kömək edir.