Biz dəfələrdən yalnız dəridən təmizlənmək, dərimizi təmizləmək üçün istifadə olunuruq. Bağırsağın sözlərinə qulaq asmaq, hətta kilo vermək üçün ilk dəfə güldü və sonra düşünə bilərsiniz - amma nə kömək edərsə? Axı, kilo itkisinə ən azı dolaysız münasibət olan hər şey, baxmadan, maraqlıdır.
Tarif
Bağırsaq üçün süd qabığı hazırlamaq üçün aşağıdakı reseptlərdən istifadə edirik.
Tərkibi:
- yulaf yulafları - 5 qaşıq;
- su - 5 qaşıq;
- süd - 1 osh qaşıq. (və ya 1 çay qaşığı krem);
- bal - 1 çay qaşığı;
- qoz-fındıq - 5 tsp
Hazırlıq
Bağırsaq üçün yulaf göbələk hazırlanması bir gün əvvəl başlamalıdır - soyuq qaynadılmış su yulafları dökün və səhərə qədər "getmək" buraxın. Səhərdə isti süd (və ya krem), bal, doğranmış qoz-fındıq əlavə edirik.
İstehlak
Nəticədə biz qarışırıq və hərtərəfli çeynəmək, bağlamaq üçün bağırsaq üçün təmizləyici ovucu. Nuance, növbəti 3 saatda daha çox şey yeməyinizi və ya içməyinizdən asılıdır. Yulaf ezmesi sindirim sistemini təmizləmək imkanı verilə bilər.
Faydaları
Çörəyin mahiyyətinin öz adı ilə ifadə edildiyini nəzərə alsaq, həzm sisteminə olan faydalar haqqında danışmaq daha çox olacaqdır. Lakin bağırsaqları təmizləmək üçün sürtmək işini edərsə, dərini, saçını, mismini yaxşılaşmağa başlayacaq və əlbəttə şişkin qarın və çox ağırlıq ən problemli yerlərdə yox olacaq.
Bu yeməyi bir aylıq gündəlik xidmət etməlidir. Hər halda, çayların, tabletlərin, kremlərin, tozların və müxtəlif iksirlərin mübahisəli fəaliyyətindən fərqli olaraq yulafın və lifləri olan , fındıq daxil olmaqla hər şeyə səbəb olan bağırsaq hərəkətliliyinin laksatif təsiri və inkişafı təsdiq edilir və mübahisə edilmir. Və bal, öz növbəsində, 1 tsp miqdarında vitaminlər və onun gündəlik şirniyyat dozası bilinir. sizə digər "desertlər" ə əvəz edə bilər. Belə bir səhər yeməyinin faydalı olacağı açıqdır.