Şirin qaraciyər anaları üçün nə faydalıdır?
Kirazda çox faydalı maddələr və mikroelementlər, vitaminlər var. Onların arasında B1, B6, PP, C, K, kalsium, kalium, dəmir, yod, fosfor fərqləndirmək lazımdır.
Bu tərkib sayəsində, yeyən gilas ürək-damar, sinir və immun sistemlərinin işlənməsini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, kalium körpənin doğulmasını gözləyən qadınlar üçün əhəmiyyətli olan hematopoez prosesini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Qaraciyər giləmələrini yemək mümkündürmü?
Ana südü ilə məşğul olan mütəxəssislər bu giləməni uşaqları döşləyən qadınlar tərəfindən yeyə bilərlər. Ancaq bəzi nüansları nəzərə almaq lazımdır.
Birincisi, uşaq ən az 2-3 aylıq olmalıdır. 1-2 giləmeyvə yeyə bilərsiniz. Şirin kiraz yeməkdən sonra bir qadın kiçik bir orqanizmin reaksiyasını yaxından təqib etməlidir. Heç bir dəlil olmadıqda, dəri üzərində qızartı qeyd edilmir, ana təhlükəsiz şirin albalı yeyə bilər. Yuxarıdakı yaş həddi nəzərə alaraq, həkimlər anamın sorğusuna gəldikdə, gilas yemək mümkündürmü, uşaq yalnız bir aydırsa, mənfi cavab verir.
İkincisi, hər şeydə bir ölçü olmalıdır; körpənin albalı içində alerji olmaması, qadının sevdiyi müddətdə onu yeyə biləcəyini ifadə etmir. Gündə həkimlərə 100-200 qr yemək tövsiyə olunur, hər gün istifadə etmək yaxşıdır.
Ayrı olaraq, giləmeyvə rəngi haqqında danışmaq lazımdır, çünki tez-tez ana südü olan allergiyalardan qorxan, sarı albalı yeyə bilmələri barədə soruşurlar. Əslində, heç bir fərq yoxdur onların tərkibi demək olar ki, eynidır. Buna görə də, bir sıra seçərkən, qadın öz zövqünə üstünlükləri ilə rəhbər ola bilər. Çox daha vacibdir ki, yetişən meyvədə doymuş yaşıl rəng olmalıdır ki, kəsiklərin rəngidir. Sarı rəng, tərkibsiz meyvələrlə danışır.
Hansı hallarda albalı xüsusilə faydalı ola bilər?
Bir ana ilə gilas yemək mümkün olub-olmadığını və necə düzgün istifadə ediləcəyini soruşduqda, bu meyvənin ikiqat faydası ola biləcəyi vəziyyətlərə baxaq.
Bildiyiniz kimi, doğumdan sonra demək olar ki, bütün gənc analar anatomiya kimi bir fenomen yaşayır . Bununla öhdəsindən giləmələri kömək edəcək. Belə hallarda boş mədədə yalnız bir neçə meyvə yemək kifayətdir.
Şirin albalı pedunlukları diüretik təsir göstərir. Buna görə də, ödem inkişafı ilə, onlardan bir qarışdırmaq, gün ərzində drenaj və qəbul etmək kifayətdir.
Soyuqdəymələrin inkişafı, yara boğazları, albalı da qurtarmağa gələ bilər. Şəkərsiz isti kompotun istifadəsi boğazda və tərsində ağrıları aradan qaldıra bilər.
Giləmeyvə içərisində dəmirin məzmunu səbəbiylə, onlar müvəffəqiyyətlə dəmir çatışmazlığı anemiya üçün qoruyucu bir vasitə kimi istifadə edilə bilər .
Beləliklə, məqalədən göründüyü kimi, həkimlər, ana bətninin şirin çiyinə müsbət cavab veriləcəyini soruşurlar. Bununla belə, bu vəziyyətdə həmişə ilk növbədə qırıntıların yaşına və qidaların diyetə daxil edilməsinə dair qaydalara diqqət yetirin. Tibbi tövsiyələrə uyğunluq allergik reaksiyaların inkişafından qaçınacaqdır.