Vitamin E insan bədəninə son dərəcə faydalı olan tokoferol maddələrin bir qrupudur. Tokoferollar antioksidandır, zərərli oksidativ proseslərə qarşı qorunur və gəncləri uzadır. Vitamin E yağ, protein və karbohidrat maddələr mübadiləsində iştirak edir, döllənmiş yumurtanın uterus divarına implantasiyası, kişilərdə cinsi funksiyasını yaxşılaşdırır, antiinflamatuar təsirə malikdir və mədə fermenti funksiyasından da məsuldur.
E vitamini hələ də çox faydalı xüsusiyyətləri qeyd etmək mümkündür, lakin nəticə belə aydındır - daha çox ehtiyac var. Merlin Kral Arthur haqqında filmdə dediyi kimi: "Bu, ilk səhvən oldu". Və səhv bir çox yaxşı şeylər var və E vitamininin dozası ilə biz artıq onun müsbət keyfiyyətlərinə qalmırıq.
Semptomlar
Bədənin klassik hipervitaminoz rejimində E vitamininin dozasını göstərməyə başlayır. Birincisi, ürəkbulanma, mədə, diareya, baş ağrısı, səliqəsizlik, apatiya pozulur. Sonra daha ciddi şeylər görünür.
E vitamini ehtiva etdiyiniz təqdirdə, potasyum çatışmazlığı da var, burundan çox qanaxma başlayacaqsınız.
Bundan əlavə, gözlərinizdə ikiqat olacaq, görünüşün aydınlığı və diqqət mərkəzində olacağıq, zəiflik və başgicəllənmə ortaya çıxacaq. Gördüyünüz kimi, vitamin E cinsi funksiyaya faydalı təsir göstərir. Ancaq bunun çoxu cinsi istəkləri tamamilə inkar edir. Əlavə olaraq, əgər şəkərli diabet varsa , E vitamininin dozası insulin üçün vücudun ehtiyacını azaldır, yəni şəkər səviyyəsinə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır.
Aşırı vitamin E-nin ən ciddi əlamətlərindən biri də tromboflebit və sonrakı tromboembolizm, eləcə də kolit, hepatomegali, retinal qanaxma, böyrək çatışmazlığı, sepsis və digər ciddi xəstəliklərin meydana gəlməsidir.
İndi sakitləşə bilərsiniz. Statistikaya görə, E vitamini dozasını 10-20 dəfə üstələyən xüsusi, çox təhlükəli simptomlar vermədi və mədə pozğunluğu ilə son çarə olaraq ifadə edildi. Tokoferolun yalnız uzun və ağır qəbul edilməsi yuxarıdakı nəticələrə gətirib çıxara bilər. Bundan əlavə, E vitamininin qidadan istifadəsi ilə, özünüzü kardinal vitamin E aşırı dozasına və semptomların görünüşünə gətirə bilməyəcəksiniz, lakin sintetik bir dərman əlbəttə ki, bir ay əvvəl bütün paketi qabartmaq çətin deyil.
Ona görə təbiətdə çətinliyin olmadığı tokoferol təbii qaynaqlarına üstünlük vermək lazımdır.