31 dekabr yaxınlaşdığından, müxtəlif ziyafətlər, partiyalar və s. Ziyafətə gedən bu səfərlərdən biri rəqəminizi təsir edə bilər. Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə sirr var.
Gözəl Fransız sözü
Fransız dilində, ziyafət "çəngəl" deməkdir, çünki bütün yeməklər bu cür uyğunlaşmaq üçün təqdim olunur. Bu cür bayram korporativ tərəflər üçün çox rahatdır. Lakin cədvəl müalicə ilə pozulduqda, aldatma əleyhinə deyil, bütün bu incəlikləri sınamamaq çox çətindir. Bu vəziyyətdə, büfe masasında təhlükəsizlik metodlarına riayət etmək lazımdır.
Əsas qaydalar
Rəqəmli və qadağan olunmuş içkilər
Bir kokteyl partiyasında qeyri-qazlı mineral suyu, həmçinin təbii şirələri içmək olar, lakin şirin deyil. Bundan əlavə, çay və ya qəhvə içmək, şirin suyu isə su ilə seyreltilməlidir. Spirtdən, bir stəkan quru ağ şərab və eyni növ şampan şəraitinə sahib ola bilərsiniz.
Lakin güclü içkilərdən imtina etmək daha yaxşıdır, çünki onlar olduqca yüksək kalorilərdir və əlavə olaraq iştahı artırırlar. Hər tost zamanı bütün şüşə içmək lazım deyil, yalnız bir içki içmək. Bu rəqəmin qorunması üçün spirtli kokteyllərdən imtina etmək daha yaxşıdır, çünki onlar hazırlamaq üçün müxtəlif şirin və çox yüksək kalorili likör istifadə edirlər. Birini üzdüyünüzü fərq etsəniz, sonra standart fəndləri istifadə edin və sürücünüzü ya da antibiotiklər alaraq və s.
Icazə və qadağan olunmuş məhsullar
Bir büfe masa üçün bir çox mühüm qayda var - hər yemək yalnız bir dəfə sınaqdan keçirilə bilər. Birincisi, yalnız tərəvəz və meyvə qəlyanaltıları yeyin və yalnız sonra yemək istəyi qalıb özünüzə et və balıq yeməklərini verin. Əsasən büfe masalarında, çörəkdə yeyən qəlyanaltılar üstünlük təşkil edir, bu halda, yalnız dolumdan yeyin və çörəyi imtina etmək daha yaxşıdır. Sadə bir kolbasa və pate deyil, dadlı bir şey cəhd edin. Tədbirin başlanmasından yarım saat sonra verilməsi lazım olan isti gözləyin. Mantar julienne, bişmiş tərəvəz , qril üzərində dəniz məhsulları çox dadlı və rəqəm üçün daha faydalıdır.
Söhbət zamanı yemək tövsiyə edilmir. Yalnız bu, pis əməllərin təzahürüdür, yeyən yeməklərdən heç bir zövq almırsınız. Bundan əlavə, ünsiyyət zamanı yemək yeyən məbləği izləyə bilməz və təsadüfən qadağan və çox yüksək kalorili bir şey yemək. Tövsiyə edilmir, şişlərdə yarımfabrikatlı məmulatlar, müxtəlif qızardılmış keksalar və s. Var .
Təşkil edilmiş və qadağan edilmiş fikirlər
Unudulmamalıdır ki, bir şəxs oturma mövqeyindən daha çox uyğunlaşmaq üçün durur. Bir büfe masada, vəzifənizin bir həftə öncə nabbling deyil, bayramdan zövq almaq üçün nə düşündüyünüzü düşünün.
Büfe, evdə sizi gözləyən sıx bir yeməkdən əvvəl asan istiləşmə olduğunu düşünməyin. Axşam üçün cəhd etdiyiniz bütün kiçik qəlyanaltıları zehni olaraq təsəvvür etsəniz və bir plastinkə qoysanız, onda kifayət qədər böyük bir hissə alırsınız.
Mühüm qaydalar
- Bufetə geri dönməzdən əvvəl, evdə məsələn, kompleks karbohidratların bir hissəsini təmin edən bir şey yeyin. Bunun sayəsində, stand-up tərəfində yemək temptation qarşı olacaq.
- Boş bir plaka ilə tək qalmayın və başqalarının diqqətini çəkin. Əlinizdə hər zaman pəhriz qəlyanaltı olduğunuzu sınayın. Şəklində və bəslənməsində təqib edən insanlar da ol.
- Tətilin başlanğıcına gec ola bilərsiniz, belə ki, bir neçə tost və qəlyanaltıları əldən verəcəksiniz.
İşdə belə bir təhlükəsizlik qaydaları rəqəminizi saxlamağa və bir büfe masada əlavə dəyər qazanmanıza kömək edəcək.