İki halda təmizləmə tələb olunur. Birincisi, növbəti pəhriz təmizlənməsinin daha effektiv olmasını təmin etməkdir. Diyet zamanı bağırsaqda saxlanılan çürük məhsullarından qurtarmaq, vücudumuz kilo itkisi və yağ parçalanması ilə yalnız məşğul ola biləcəkdir.
İkinci vəziyyət, "kir" ilə daşan orqanizmin açıq-aydın pozulmasıdır. Əgər demək olar ki, şişkinliyinizə, bulanık rəngə və saçlarınıza, axmaqlıq problemlərinə, yorğunluğa və gücün çatışmazlığına alışdığınız təqdirdə, artıq çox ağırlıqdan xilas olmalısınız. Bədəni bir pəhrizdən əvvəl necə təmizləmək və sağlam həyat tərzinə keçmədən əvvəl sizə iki təsirli yol təqdim edirik.
İki günlük təmizləmə
Birincisi, bir pəhrizdən əvvəl bağırsağın necə təmizlənməsi - yalnız faydalı deyil, həm də "təmizləyici" məhsulların dadlı birləşməsi.
Bizə lazımdır:
- mayiz - 300 q;
- quru ərik - 300 g;
- Əczillər - 300 qr;
- senna ot - 1 paket;
- bişirilmiş şərbət - 1 vial.
Qurudulmuş meyvələr ətli və şərbət ilə qarışdırılmış bir ətdən hazırlanaraq keçməlidir. Bu qarışıq hər səhər boş bir mədədən yeyilməlidir və yataqdan əvvəl gecə yemək lazımdır, sonra toksinlərin bədənini təmizləyən pəhriz səhər təsirini göstərəcəkdir.
Agent əla laksatif kimi çıxış edir. İki gündən çox olmamalıdır.
Təmizləmə üçün pəhriz
Biz həftəlik pəhriz ilə təmizlənəcəyik.
Bizə lazımdır:
- qəhvəyi düyü - gündə 180 q quru məhsul;
- tərəvəz suyu - məhdudiyyətsiz;
- quru meyvələr - 100 g / gün;
- tərəvəz - 400 g / gün;
- mineral su hələ də - limitsiz;
- bitki çayları - məhdudiyyətsiz.
Bu toksinlərin qaraciyərini təmizləyən bir pəhrizdir. Qaraciyər filtrasiya orqanıdır, fasiləsiz işləyir və cismi hər növ zəhərdən qoruyur - spirt, antibiotik, nikotin və yağlı qızardılmış qidalar.
Bu pəhrizin məqsədi həm qaraciyər, həm də bağırsaqları təmizləməkdir. Zəhərli maddələrin, şlakların aradan qaldırılması sayəsində bədəndən məhsulların çürüməsin, selülitdən xilas olmaq imkanı var, çünki
Bir pəhriz üçün, bir az yulaf əlavə edə bilərsiniz bir tərəvəz suyu hazırlamaq lazımdır. Tərəvəz zeytun və ya fıstıq yağı ilə doldurulmalı və ya alma duzlu sirkə deyil, duz deyil. Yeməklər arasında çay və mineral suları böyük miqdarda içmək lazımdır, çünki sıvı çürük məhsulları aradan qaldırmağa kömək edir.
Palçığa gəldikdə, gecə üçün suyun əvvəlcədən nəmləndirilməlidir, əks halda onu bişirmək üçün çox uzun müddət sərf edəcəyik. Pirinç duzlanmaz və ya yağla doldurulmur.
Pəhriz müddəti 6 ilə 9 gün arasındadır.