Bəziləri niyə "xiyarğa bənzər" dediklərini merak etdilər, niyə xiyar - enerjili, enerjili və əla görünüşlü bir insanın müqayisə etdiyi məhsul? Şübhəsiz ki, səbəb bizim görünüşümüzlə möcüzələr yarada bilən bu adi və diqqətəlayverici tərəvəzdir.
Nəzarətsiz kompozisiya
Xiyar faydalı faydalı vitaminlər və iz elementləri olan bir çox maye - xiyar suyunun 95% -ni təşkil edir, qalan 5% isə fiberdir , yəni bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır və bütün "zibil" fast food "və bədənin müxtəlif şirniyyatları. Bu, vitaminlər, mikroelementlər və liflərin faydalı xüsusiyyətlərinin, habelə fenomenal aşağı kalorili (100 qr başına 15 kcal) birləşməsidir. Kilo itkisi üçün xiyarın istifadəsinə imkan verir.
Xiyarğa çəkin
Xiyarların üzərində kilo vermək üçün, yalnız Hindistandan gətirdiyi bir gündə 1,5-2 kq miqdarında "möcüzə dərman" gətirmək lazımdır. Xiyar üçün bir gün təşkil edə bilərsiniz və ya bir həftə xiyar üçün bir pəhriz seçə bilərsiniz. Boşaltma günü üçün 1,5 kq torpaq xiyarını 5 hissəyə bölün və gün ərzində duz olmadan yeyin. Xiyardakı maye miqdarını nəzərə alaraq, istənilən halda duza icazə verilmir, çünki içərinizin içindəki bütün suyu saxlayacaq və çəki itirmək yerinə su balonu kimi hiss edəcəksiniz. Əgər bütün gün xiyarlara dayanmıyorsanız, iki yumurta (hər qəbulda bir) və ya 100 q qaynadılmış toyuq və ya dana yeyə bilərsiniz. Diyetə gəldikdə, çovdar çörəyindən tost ilə özünüzü əzizləmək, müxtəlif tərəvəz və otlar əlavə edərək xiyar salatı etmək və bitki yağı ilə aşağı kalorili pendir, yoğurt və paltar salatlarını yeyə bilərsiniz.
Sassy'nin İçki
Xiyar suya Sassi ,
Xiyar üstündə çəki itirmək, hər şeydən əvvəl, bu məhsulun mövcudluğundan, effektivdir və populyardır - bu bizim üçün adi tərəvəz bizim üçün açıq bir dadımız yoxdur və "mən bilməzəm" vasitəsilə yeyilmək lazım deyil. Kontrendikasyonlara gəldikdə isə, bu üsuldan imtina etmək peptik ülser və xəstə qastrit olacaq.