Bu yazıda, ana südü verərkən qarpız və qovun yemək mümkün olub-olmadığını və uşağa zərər verməmək üçün bu meyvələrin düzgün istifadə ediləcəyini anlamağa çalışacağıq.
Laktasiya zamanı qarpız və qovun yemək mümkündürmü?
Ən həkimlərin fikrincə, körpənin qidalanma dövründə qovunlar sadəcə vacibdir, çünki onlar əhəmiyyətli miqdarda vitamin və iz elementləri daşıyırlar. Xüsusilə qarpız pulpa çox folik turşusu və demir ehtiva edir, buna görə də bu qidalanma hemşireli qanın qanında hemoglobin səviyyəsinin artırılmasına kömək edir. Qovun yuxarıdakı elementlərə əlavə olaraq, natrium, fosfor, kalium və maqnezium kimi əhəmiyyətli mineralları, həmçinin A, B, E, PP və s. Vitaminləri ehtiva edir.
Bundan əlavə, qovunlar böyük miqdarda su ehtiva edirlər, onda istifadəsi laktasiyaya müsbət təsir göstərir. Eyni zamanda, bəzi hallarda, emzirmə zamanı qarpız və qovun yemək təhlükəli ola bilər, yəni gənc analar çox diqqətli olmalıdır.
Beləliklə, bu şirəli və şirin meyvələr həddindən artıq istehlak ilə qadının cəsədinə zərər verə biləcək bir diüretik təsirə malikdirlər. Bundan əlavə, ən çox bostan və qarpızların mədə-bağırsaq traktının vəziyyətinə və körpənin digər daxili orqanlarına olduqca mənfi təsir göstərən nitrat və digər zərərli kimyəvi maddələrin istifadəsi ilə yetişdirildiyini unutmayın.
Nəhayət, qovunların pulpa olduqca güclü allergiyasıdır və tez-tez fərdi intoleransa səbəb olur. Bunun qarşısını almaq üçün, laktasiya dövründə qidalanma və ya qarpızın içərisinə daxil olun, çox diqqətli olmalıdır, qırıntıların reaksiyasını diqqətlə izləyin və bədənində baş verən bütün dəyişikliklərə diqqət yetirin.
Beləliklə, körpənin görünüşündən sonra ilk 3 ayda bostan və bostanların istifadəsi tövsiyə olunmalı və bu müddətdən sonra kiçik bir parça yetişmiş meyvə yeməkdir. Çocuğun bədənindən heç bir mənfi reaksiya yoxdursa, gənc ana qarpızın gündəlik hissəsini 150-200 qrama qədər artıra bilər.