Emzirməyə kömək edə bilərəmmi?
Bitki vitamin və mikroelementlərlə zəngindir, bu da bağışıklığı və bədənin ümumi vəziyyətinə müsbət təsir göstərir və bu bir hamilə qadın üçün çox vacibdir. Bu, ilk bakışta qeyri-markalı otların faydalı xüsusiyyətlərinə malikdir:
- gəmiləri təmizləyir;
- sinir sistemini gücləndirir;
- bağırsaq funksiyasını yaxşılaşdırır;
- yağ metabolizmasını normallaşdırır;
- ürək-damar sistemi üzərində faydalı təsir göstərir.
Soreliya ana südü ilə müalicə zamanı aşağıdakı patologiyalarda əks olunur:
- ülser, artmış turşuluq ilə qastrit;
- pankreatit;
- genitouriya sisteminin xəstəlikləri, böyrək daşları;
- gut.
Heç bir sağlamlıq problemi olmadığı təqdirdə, belə bir yaşıllıq istifadə edərək yeməklər ola bilər. Bebeğiniz alerjiye başlarsa, onları terk etmek zorunda kalacaklar.
Süd vermə südü üçün şorba
Bu yemək ananın və ailəsinin pəhrizini diversifikasiya edə bilər.
Tərkibi:
- qarğıdalı - 250 g;
- su - 2 l;
- mal-qara - 400 g;
- kartof - 3-5 ədəd
- xama - dadmaq;
- yumurta - 5-6 ədəd;
- duz - dadmaq.
Hazırlıq
- Duzlu suda, qaynadılmış suda qaynadılmış, ət götürün, sərin, kiçik parçalara bölün.
- Kublar şəklində kəsilmiş kartof, qabıq yuyun. Ətlə birlikdə, suyu əlavə edin.
- 15 dəqiqədən sonra, bir tencerede doğranmış soğanını yuyun.
- Yemək bitdikdən sonra döyülmüş xam yumurtanı əlavə edin.
- Qalan qalan yumurta ayrı bir qabda qaynadılır, soyudulur, yarıya və ya dörddəbəyə bölünür. Bu formada, xama ilə birlikdə hər bir xidmətə əlavə edin.
Ana südü ilə qarışığı olan tort
Bu faydalı pastries yemək üçün əla seçimdir. Xəmir istifadə etmədən bir tort bişirmək üçün daha yaxşıdır.
Tərkibi:
- qarağat - 200 qr;
- un - 1 osh qaşığı;
- şəkər - 1 tbsp;
- yumurta - 3 ədəd.
- Şəkərli yumurta tamamilə döyülməlidir.
- Bu kütləin yanında un və qarışıq əlavə etmək lazımdır, xamır etmək üçün, xama şəklini bənzəyir.
- Dilimlənmiş qarğıdalı yağlı formada qoyun. Xamuru duzlu soba ilə doldurun, 20 dəqiqə 180 ° C-ə qədər qızardın.
- Sonra şəkəri şəklində sərinləmək üçün pirzayı vermək və yalnız onu çıxarmaq lazımdır.