Süd kokteylləri həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün məşhurdur. Onlar evdə hazırlamaq üçün çox asandır və çox sayda resept varlığına diqqət yetirmirsiniz. Bir çox insanlar bədən üçün süd südü faydaları ilə maraqlanır və ya bu içkilər qadağan olunur?
Süd saçlarının faydaları və zərərləri
Alimlər bu mövzunu anlamaq üçün araşdırmalar apardılar. Nəticədə, kafe içərisində xidmət edən südlü yeməklər gündəlik kalori dərəcəsini ehtiva edirlər. Bütün suverenlik, yağlı süd, meyvə və enerji dəyərinə təsir edən digər qatqı maddələridir. Həm də qeyd etmək lazımdır ki, bir kokteyldə xidmətdə bədənin ehtiyaclarından daha üç dəfə çox lipid var. Xüsusilə şübhə, uşaq orqanizmi üçün banan sütünün və digər kokteyl seçimlərinin faydasıdır, çünki elm adamları bu içkilərin bir dərman kimi reaksiya verməsini təyin edirlər. Süd içkisi, zövq mərkəzini stimul edən, başqa bir xidmət içmək arzusuna səbəb olan çox sayda şəkər ehtiva edir.
Şübhəsiz ki, hər şey göründüyü kimi acınacaqlı deyil, süd südü yalnız zərər deyil, həm də bir fayda gətirir, lakin bu halda içkinin özü hazırlanmalıdır. Südün tərkibinə sümük toxuması və dişlər üçün vacib olan bir çox kalsium daxildir. Kardiyovasküler və həzm sisteminə müsbət təsir göstərən digər minerallar var. Kakao və ya qəhvə süd içkisinə əlavə olunursa, o, əhval-ruhiyyəni artırmağa kömək edəcəkdir. Toxunulmazlığı gücləndirmək üçün, giləmeyvə əlavə olaraq, məsələn, çiyələklər, moruq, albalı, yaban mersini və s. Əlavə edə bilərsiniz. Sağlam bir səhər yeməyi sabun və meyvəli təbii şirəsi ilə əlavə olunan süd südü olacaqdır. Kilo vermək istəsəniz, içkiyə buğda yağı və ya yulaf yağı əlavə etməlisiniz. Yağlı süd və şəkər istifadə etməyin, sonra isə içkinin faydalı olacağıq.