Bir çox qovun çeşidi var və bunların hamısı bir isti yazı, böyük dadını və əlbəttə ki, hər bir qovundan insan bədəni üçün yaxşı olduğunu xatırladan dadlı bir aroma ilə birləşir. Sonuncu vitaminlər ilə doymuş müxtəlif tərkibində yerləşir və aşağıda müzakirə olunacaq.
Bədənin qovun faydaları
- Silikon, fosfor, kükürd, kalium , iyod, maqnezium, C, PP, E, A, B1, B2 vitaminləri - bütün bunlar bu dadlı meyvələri ehtiva edir. Üstəlik, lif, folik turşusu, askorbin turşusu, pektinlərdir.
- Əgər ürək-damar sisteminizdə hər hansı bir xəstəlik varsa, təhlükəsiz olaraq bəslənmənin içərisindəki qovun daxildir, çünki onun içərisində olan vitaminlər bu sahədə bir çox əlil ilə mübarizə aparır. Beləliklə, ekspertlər aterosklerozun profilaktikası kimi istifadə etməyi məsləhət görürlər.
- Çünki bu, əla diüretikdir, böyrək xəstəlikləri ilə qidalandırılmalıdır. Üstəlik, müxtəlif toksinlərdən azad edərkən, bədəninizdən artıq suyu çıxarmaq mümkündür.
- Yuxarıda qeyd olunanların hamısına əlavə olunmalıdır və qovunların faydaları anthelmintic təsir edir.
- Bu günə qədər bir çox stres, xoşagəlməz həyat sürprizləri dövründə, bu bitki, insan sinir sisteminə xeyli təsir göstərərək, xoş əhval-ruhiyyəni qaytarmağa qadirdir. Belə müsbət təsir pulpada əhəmiyyətli miqdarda olan "xoşbəxtlik hormonu", serotoninlə bağlıdır.
- Fiber, yalnız iştahı artırır, həm də xolesterol çıxarır.
- Balqabaq ailəsinin bu qohumunun demək olar ki, 90% su olduğu faktından asılı olaraq, susuzluğu söndürməklə deyil, dəri görünüşünü yaxşılaşdırır, eyni zamanda böyrəklərdən və kisələrdən daşları da təmizləyir.
- Bir qovun sağlamlıq üçün faydalarıdır askorbik turşusu ehtiva edir, yalnız həzm yaxşılaşdırır, həm də qışda soyuqdəymə və infeksiyalar üçün bədəni hazırlayır.
- Qovun toxumu haqqında danışırıqsa, onda kişilər üçün onlar aphrodisiacdır, bu da kişi qüvvəsinə təsir göstərir. Beləliklə, ənənəvi tibb gündə ən çox 2 qramdan çox bal istifadəsi ilə təzədir.
Hamiləlik zamanı qovun üstünlükləri
Bu qovun mədəniyyəti təbii bir antidepresandır və hormonal fonda dəyişikliklər səbəbiylə gözləyən analar çox vaxt əhval-ruhiyyəyə sahibdir və qovun hər zamankindən daha faydalıdır.
Hamiləlik üçün hazırlıq mərhələsində və ilk trimestrdə folik turşusunun tərkibi faydalıdır. Qarpızdan fərqli olaraq, qovun daha az aqressiv şəkildə bədəndən sıvı çıxarır və şişmənin qarşısını almaq üçün bu təbii müalicəni gündə bir neçə dilimdə yeyin.
Dulaq tutma vəziyyətində, bitki liflərindən bir çox miqdarda olan qovun pulpası hamilə qadının bağırsaqlarına kömək edəcəkdir. Dərini yaxşılaşdırmaq üçün, qovun qabığını tətbiq edin, zəif bibərdən və sızanaqdan, çillərdən, piqment ləkələrindən xilas olmaq üçün kömək edin.
Kalori qovun, faydaları və zərərləri
Şəklini izləyənlərə qeyddə tərəvəzin kalori miqdarı yalnız 35 kkaldır.
- peptik ülser xəstəlikləri olan insanlar;
- qaraciyər xəstəlikləri;
- diabet xəstəliyi;
- Bakım anaları (körpə kədərlənə bilər).
Xatırlayın ki, əsas yeməkdən 2 saat sonra yeyilməlidir. Bundan əlavə, fıstığa səbəb olmur ki, qovun digər qidalarla yeyin.