Qadın Sağlamlığı Vitaminləri

Təbiət planına görə, bir insan sağlamlıq üçün vitaminlər almalıdır. Lakin müasir şəraitdə qida daha çox zərərli əlavə və daha az tərəvəz və meyvə ehtiva edir. Həssas bir tarazlığı qorumaq üçün əlavə olaraq qadınların sağlamlığı üçün vitaminlər almalıyıq. Onlar toxunulmazlığı gücləndirməyərək, yaşlanma prosesini yavaşlatırlar, həmçinin qadın hormonlarının düzgün səviyyəsinin saxlanmasına kömək edirlər. Vitaminlər kritik günlərdə narahatlıq hiss edənlər üçün xüsusilə vacibdir.

Sağlamlıq üçün vitaminlər

Qadın sağlamlığı üçün vitaminlər xüsusilə vacibdir, çünki onların çatışmazlığı hormonal çatışmazlığa səbəb ola bilər. Bir gün meyvə və tərəvəzin 4-6 porsiyası yeməsək, vitaminlərə olan ehtiyacınız olduqca yüksəkdir.

Gözəlliyi və sağlamlığı üçün əsas vitaminlər A, E və C. Bunları fərdi şəkildə ala bilərsiniz, ya da kompleksdə (Aevit, Trivit, və s.) Edə bilərsiniz. Onlar toxumaların və dərinin bərpasına kömək edir, yaşlanma prosesini və yaşla bağlı dəyişmələri yavaşlatır. Belə vitaminlər, həndbol balansının bərpasına kömək edildiyi üçün, menstrual dövrün ikinci yarısında alınmalıdır.

Ən azı vacibdir pivə mayası, Multi-tabs B kompleksi, Berroc, Vitrum-superstress və digər oxşar dərmanlardan əldə edilə bilən B6, B9 və B12 vitaminləri. Onlar menstrual dövrünün ilk yarısında qəbul və hormonal fon yaxşılaşdırılması üçün böyükdür. Bundan əlavə, onların alınması qan itkisi ilə baş verən qida itkisini azaldır.

Premenstrüel sindromunuz varsa, stress , saç dökülməsi və dəri strukturunda dəyişikliklər varsa, vitamin və mineral kompleksləri alaraq - "Şəxsi aylıq sistem gücləndirilmiş formula" LADY'S FORMULA, Immedin, Innes.

Vitaminləri nəzərdə tutulduğunda tətbiq edərkən, bədəninizin hər hansı bir vəziyyətlə qarşılaşmasına kömək edəcəksiniz!