Şübhəsiz ki, arzularınıza çatmaq yolunu - bir yuxu tək kanalına yönəldilmiş düşüncələri eşitmişsiniz. Bəlkə də başqa bir bəyanatı xatırlayın: istəklərinizi ruhi olaraq azad etdiyiniz zaman yerinə yetirilir. Akla gəlirsə, düşüncənin qalan hissəsini kəsmədən başında hərəkət etmədən başlayırsa obsesif olur. Və obsesyonlar nadir hallarda yerinə yetirilən istəklərə çevrilir.
Obsesyonlar müxtəlif növlərdəndir: kimsə evlənmək istəyirsə, bəziləri kilo itkisi ilə üzləşir və bəzilərinə döş döşəməsi / maaş / qarderobun kiçik bir ölçüsü ilə yaşamaq fikri verilmir ...
Müasir cəmiyyət təhlükəsiz obsesyonlar sindromu olan bir cəmiyyət olaraq adlandırıla bilər, çünki reklam və televiziya hər gün ideal insanları və ideal həyat şərtlərini nümayiş etdirərək bizə bəzi standartlar qoyur. Şəkil bizə bir həyat üçün toxunursa, biz ideal görünənə yaxınlaşmağa çalışırıq, çünki bu, reklam verərək, xoşbəxt bir həyat üçün kifayət deyil. Və belə fikirlərin problemi bizi daha yaxşı olmağa təşviq etmir. Bir adam bir təmkinlə təmkinli olduqda, vəziyyəti bir nevroza yaxındır, eyni plaka daim başında oynayır. Əlbəttə, belə bir hücumun nəticəsi stress və mənəvi tükənmədir. Bəzən obsesyonların nəticələri ciddi bir xəstəlik və ya hətta intihar ola bilər ...
Qəsdən necə qurtulmaq olar?
Bir şəxs öz fikirləri ilə mübarizə aparmaq qərarına gəldikdə, avtomatik olaraq başqa bir şeylə başını götürməyə qərar verir. Ən çox yayılmış problemlərdən biri də bir çox insanın ən yaxşı yollarla deyil, spirt, cismani cinsi əlaqə, həddindən artıq hobbi və ya hətta narkotik vasitələrdən xəbərdar olmaqdır. Əlbəttə, belə bir "müalicə" sonrasında ortaya çıxan boşluq obsesif fikirlər üçün ən yaxşı arenadır.
Özünüzü başqa bir şey ilə işğal etməyə cəhd etmək istəyirsinizsə, həyatımıza dolğunluq və məmnuniyyət hissi gətirən sahələrə diqqət yetirin. Bu, ictimai fəaliyyət, yaradıcı özünü ifadə etmək və ya elmə dərinləşdirmək ola bilər. Yeni bilik gətirən və özünə hörmətini artıran hər şey.
Ancaq təəssüf ki, obsesyonla mübarizə asan deyil və sonra müalicə lazımdır. Xüsusilə də oxşar problem bir beyin zədəsi və ya ağır bir həyat şoku nəticəsində baş verir.
Əvvəla, obsesyonun əsl kökünü ortaya çıxaracaq və yeni, müsbət münasibətlərin inkişaf etdirilməsinə kömək edən səlahiyyətli bir psixoloq tapmaq lazımdır. Belə bir ekspert hipnoz üsuluna müraciət edərək, zəruri hallarda, obsesyon nəticəsində ortaya çıxan nevrozları diqqətlə təhlil edəcəkdir. Bəzən müalicə yalnız 1 saat çəkə bilər, lakin bəzən bir çox sessiyalar üçün uzanır. Bundan əlavə, psixoloq obsesif fikirlər və ideyalar ağıl təmizləmək kömək edən xüsusi texnika öyrətmək olar. Fizioterapiya prosedurları (üzgüçülük, məşq terapiyası, elektrostansiya, elektroforez və s.) Artıq olmaz.
Sakitləşdirici və ya psixotrop maddələrin (antidepresanlar) axıdılması ilə obsesif-kompulsif bozuklukla işə başlayan həkimlərdən çəkinin. Belə tədbirlər yalnız xəstəliyi yumşaldır, lakin xəstəni tamamilə müalicə edə bilməz. Onlar yuxarıda təsvir edilən müalicəyə əlavə olaraq yalnız birləşmələrlə qəbul edilməlidir.
Problemin vaxtında tanınması, qorxuunuzun üzünə baxmaq və başınıza sağlam istəklər, məqsədlər və istəklər üçün yer ayırmaq çox vacibdir. Obsesif qorxu və düşüncələrin olmaması, azad və tam hüquqlu bir şəxs kimi hiss olunmağa kömək edəcək.