Məşhur deyir: "Ən dəhşətli bir şey bilinmir". Və belə bir ümumi fobi ölüm və ya tanatofobi qorxusu kimi tamamilə doğrudur. Bir şəxs sadəcə qorxmağının nə olduğunu bilmir və buna görə qarşıdakı məhkəmələrə hazırlana bilmir. Bundan əlavə, bir çox insanlar ani ölümdən əvvəl baş verən ağrıdan qorxur, həyatda bir şey etmək üçün vaxt verməməkdən qorxurlar, yetimləri uşaqlara qoyurlar və s. Və buradan - çaxnaşma, depressiya, nevrozlara qarşı meyl. Amma bu dövlət mübarizə edə bilər və olmalıdır.
Ölüm fobisi əlamətləri
Digər psixoloji anormallikler kimi, bu fobi də xarakterik bir simptomoloji var:
- tez-tez ölüm fikirləri (bir şəxs mütəmadi olaraq peşəkar fəaliyyətlə üzləşməsə) və hətta aydın bir səbəb olmadan ortaya çıxır;
- Eyni zamanda, bir şəxs ölümlə bağlı tək səslə danışır, yalnız özü ilə;
- Ölüm qorxusunun fobisinin mənfi emosional təzahürləri müvafiq məzmunlu filmləri seyr edərkən və hətta müvafiq xüsusiyyətlərə bir baxışda gücləndirilir.
Qohumların ölüm fobisi
Bəzən bir insan öz ölümündən qorxur, ancaq sevdiklərindən biri öləcəyindən qorxur. Əhəmiyyətli şəkildə valideynlərinə asılı olan uşaqlar bu vəziyyətə xüsusilə həssasdırlar. Bu vəziyyətdə ölüm qorxusu ilə əlaqəli fobiya ilk növbədə psixoloji problemlərə gətirib çıxaran stress şəklində özünü göstərir.
Ölüm fobisini necə qurtarmaq olar?
- Qorxunuzu dərk edin.
- Psixoloji pozuntulara səbəb olan səbəbləri müəyyənləşdirin.
- Ölüm barədə düşünməyiniz üçün düşüncələrinizi idarə etməyə çalışın.
- Bu barədə etibar etdiyiniz bir şəxslə, ideal olaraq - həkim-psixoterapevt ilə danışmağa çalışın.
- Açıq və həvəsli insanlarla daha çox ünsiyyət qur.
- Ölüm mövzusuna heç bir aidiyyəti olmayan bir müsbət hobbi tapın.