Niyə mısır faydalıdır?
Məlum olduğu kimi, qarğıdalı hububat ailələrinə aiddir, buna görə çox miqdarda lif ehtiva edir. Bu maddə son vaxtlar doğuşdan keçən analar üçün vacibdir.
Kompleks karbohidratlardan ibarətdir ki, ürək əzələlərinin tonlaması və güclənməsi təmin edilir. Həmçinin, hər taxılda çox sayda C, D, E, P, K vitaminləri və iz elementləri ( dəmir , fosfor) var.
Mısır hamilə qadınlara verilə bilərmi?
Siz ana südü ilə qarğıdalı istehlak edə bilərsiniz, lakin kiçik miqdarda. Bu taxıl anamın ana südü tərkibini dəyişmir. Bundan əlavə, hər hansı bir allergik reaksiyaların inkişafını tamamilə istisna edən özü içərisində yoxdur.
Lakin, qarğıdalı bağırsaqdakı qazların meydana gəlməsini artırmağa kömək edir, nəticədə şişkinliyin inkişafına səbəb ola bilər. Buna görə də, bu məhsulu sui-istifadə etməli deyil, amma onu az miqdarda yeyin.
Mısırı qidalandırmaq daha yaxşıdır?
Emzik üçün pəhriz moms kimi çox olan bişmiş qarğıdalı kimi bir qab ilə zənginləşdirilə bilər. Bu asanlıqla çox səy və hazırlamaq üçün vaxt lazım deyil ki, izah edir, bu, odur ki, sobada durmaq üçün xərclənir. Kobaları su ilə doldurmaq üçün kifayətdir və 3-4 saat ərzində onları unuta bilərsiniz.
Analar üçün ana süd vermək üçün az faydalıdır konservləşdirilmiş qarğıdalı olacaq. Onun köməyi ilə özünüzü bir salat ilə müalicə edə bilərsiniz. Buna görə də qadınları laktasiya etmək üçün lazım olan tərəvəz və meyvələri əlavə edə bilərsiniz. Bundan başqa, klinik tədqiqatlar göstərir ki, konservləşdirilmiş formada mısır artan laktasiyaya kömək edir. Buna görə kiçik miqdarda qida içərisində istifadəsi ancaq ana südü istehsalını artıracaqdır.
Bakım qadınları üçün necə tez-tez mısır yeyə bilərsiniz?
Bir çox analar mısır yetişənə qədər gözləməyəcək və o, yalnız rəflərdə görünəndə - pulunu bağışla. Lakin, ananın hələ də körpəsini qidalandığı təqdirdə, o, bu donanı onun dietində məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində qalacaqdır. Bundan əlavə, bəzi pediatrlar, yaşı altı aydan çox olmayan qadınlar üçün tamamilə istisna edirlər. Bu, qırıq olan bir zəif bağırsağın sütlə birlikdə körpə orqanına daxil olacağı belə bir həcmdə öyləməyəcəyi ilə izah olunur.
Uşaq bir az böyüdükcə, ana qaynadılmış qarğıdalı kimi bir müalicə ala bilər. Ancaq bu bir qadının məhdud miqdarda istifadə edə biləcəyini nəzərdə tutmur.
Optimal həftədə 1 dəfə çox olmayan 1-2 cobs olacaq. Bu vəziyyətdə, mısırın ilk istehlakından sonra, uşağınız üçün bir az müşahidə etməlisiniz -
Beləliklə, körpələrini ana südü ilə doldurarkən qadınlara qarğıdalı yeyə bilərsiniz. Və sonra saxlanılır və ya qaynadılmış olsun, bir salat və ya ayrı bir yemək kimi istifadə olunur, çox fərq yoxdur. Hər şeyin ən başlıcası, bu miqdarın nə dərəcədə olduğunu bilməkdir, körpənin bu donana reaksiya verməməsini mütəmadi olaraq izləyir və əgər varsa, bu məhsulu dietadan çıxarmaq üçün təcili olaraq alın və sonra körpəni doktor pediatrına göstərin.