Laktasiya dövrü hər bir gənc ananın həyatında çox məsuliyyət daşıyır, çünki körpə gələcək sağlamlığı birbaşa nə qədər yüksək səviyyəli ana südü əldə edəcək. Uşağın uşağı nə qədər kiçik olsa da, ananın ən qəti şəkildə pəhrizi, ancaq körpə böyüdükcə, ana dietini çeşid edə bilər. Hər məhsula körpənin reaksiya verməsini izləyərək, az miqdarda yeni məhsullar təqdim etmək vacibdir.
Bir hamilə ana üçün halva yeyə bilərsinizmi?
Bakımlı analara halva üçün mümkün olub olmadığını başa düşmək üçün biz hansı məhsullardan hazırlandığını nəzərdən keçirəcəyik. Halva yüksək yağ tərkibli qidalı, yüksək kalorili məhsuldur. Klassik halva günəbaxan toxumu, vanilin, üzüm və bir çox şəkərdən hazırlanır. Bəzi halvalarda bal və qoz-fındıq əlavə edir ki, bu da daha yağlı və kalorili olur. Böyük miqdarda halva qarın içərisində ağırlaşmağa və şişkinliyə səbəb ola bilər. Kiçik məbləğlərdə, əmizdirmə zamanı halva südün yağ tərkibini artıra bilər, ancaq süd miqdarına təsir göstərmir. Halva şirin olmadan yaşaya bilməyən analara yaxşı bir alternativ ola bilər, çünki şokolad emzikdə qadağan olunmuş qidalar siyahısına aiddir. Və müxtəlif tortlar və tortlar, qocalma ana və körpəsi üçün faydalı maddələr içermir.
Anası necə halva yeyə bilərsiniz?
Hər hansı digər məhsul kimi, Halva, körpənin vəziyyətini müşahidə edərkən, qidalandırmaq üçün pəhrizinizə qidalandırıla bilər. Əvvəlcə boş bir mədədə kiçik bir halva yeyin və bir stəkan su içmək və ya bir şirin çay içməmək lazımdır, axşam yeməyindən əvvəl bunu etməlisiniz, belə ki gecə körpənin bağırsağını yükləməyiniz lazım deyil. Həddindən artıq ehtiyatla, qadın daha əvvəl istifadə etmədikdə halva almalı və doğumdan sonra onu digər şirniyyatlarla əvəz etməyi qərara almışdır. Əgər bir halva yeyəndən sonra uşaq narahat olmaya bilərsə və bağırsaq kolikasının klinik görünüşü və ya allergik reaksiya müşahidə olunarsa, gələcəkdə halva ilə dəyərli bir təcrübə yoxdur. Yoxsa digər növlərini: susam, fıstıq, soya, püstə və s. Halvanı seçməkdə əsas şərtlərdən biri onun tərkibində bal olmamasıdır. Halbuki ana südü ilə qəbul edən ananın ona və körpəyə mənfi təsirləri yoxdursa, onda tədricən dozanı gündə 100 qrama qədər artıra bilərsiniz. Hemşireli ananın və bebekin orqanizmi bir növ halvaya yaxşı cavab verərsə, digər növlərlə sınaqdan keçməyə dəyər deyil.
Laktasiya halva - mənfi və eksiklikler
Hamiləliyin əvvəlində mədə-bağırsaq traktından şikayət etdiyini və əvvəldən halva yemədikləri hallarda analar üçün halva istifadə etmək lazım deyil. Həmçinin, bal ilə halva yeməyin, xüsusilə də qadınlarda allergik reaksiyalara meyllidir və uşağın diatez olmasıdır. Əgər doğuşdan sonra bir qadın artıq çəki qazanmaqdan qorxsa, o da kalvalarda çox yüksək olduğundan o da halvanı istifadə etməməlidir. Şərq qadınları halvaları məhdud miqdarda yeyirlər və göstərmirlər
Məqalədə bir ana və bir körpə üçün halvanın alınmasının müsbət və mənfi cəhətləri nəzərdən keçirildi. Xatırlamaq vacibdir ki, digər məhsullar kimi, bu dövrdə sui-istifadəyə yol verilməməlidir. Emzirən qadın ilk növbədə uşağın sağlamlığına deyil, arzularına dair qayğı verməlidir, çünki laktasiya dövründə ciddi məhdudiyyətlər dövrü sonsuza qədər davam etmir və bu, tezliklə bitəcək və gənc ananın yeməyə imkan verəcəyi qısa müddətdir. Sevdiyi bütün şeylər.