Bütün illərdə uşaqlıq əzabının köməyi altında keçirildikdən sonra bu təbliğatın düzgünlüyünü anlamaq üçün vaxt gəldi. Hər yeməkli qaşıq püresi, valideynlərinizin "ana üçün, baba üçün" bir zəfər olaraq qəbul edildi və uşaq üz döndərdi - bəlkə bir səbəbdən? 100% faydalı və 100% zərərli, həyatı yox, zebra kimi ... Beləliklə, irmikin faydalı olduğu və zərərin, yəni zebra zolağının üzərindəki bölgələrə bölünəcəyini anlayacağıq.
Irmik püresi üstünlükləri
Hər hansı bir məhsul daha çox yeməyə qədər faydalı ola bilər. Bundan sonra zərər başlayır.
Həm də, irmik püresi istifadə özünüzü bir müdaxilə etmədiyiniz müddətcə açıqdır.
Pəhrizin ən vacib elementi, irmik mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinə çevrilir. Bu lifli çılpaq faizi olmayan bir yapışqan quruluşa malikdir (ən çox yamaclardan fərqli olaraq). Manka qida şkalalarını bağırır, bağırsaqda çatlaqları düzəldir, qastrit və ülser ilə yeyilməlidir, lakin suda və ləzzət hissəsi olmadan - duz, yağ, şəkər və s.
Lakin bu irmik püresi yalnız istifadə deyil. Uşaqlar tərəfindən bəslənilən heç bir şey deyil - mango yüksək kalorili bir yeməkdir və uşaqlar aldıqları enerjiyi tez bir zamanda sərf edə bilərlər. Ağır xəstəliklər və əməliyyatlara məruz qalan insanların pəhriz üçün də irmik püresi yaxşıdır - tökülmüş struktur və yüksək enerji dəyərinə görə, manqa sürətlə əmilir və stress və depressiyanı azaldır.
Ancaq bir daha xatırladaq ki, bütün yuxarıda göstərilən hallarda, fayda yalnız suda irmik ilə təqdim olunur.
Irmik püresi zərər
Vəzifəmizin ilk hissəsi ilə biz fəqət gətirdik, yalnız zərər qaldı.
Çoxları irmik olan faydalı maddələrin geniş siyahısına toxuna bilirlərsə, əslində buğda ilə qida dəyərini qarışdırmır. Bəli, irmik buğdadır, lakin daşlama prosesində, manqa yalnız "asan digestible" deyil, bütün yararlı maddələrə parçalanmış taxıllarla buraxılmışdır.
Manqanın diametri 0,75 mm-ə qədərdir, unun bir dənəsi daha azdır, lakin bir mango daha çox un deyil, buğdadır. Əlavəsiz irmik bişirilir və ayrıca un ununda bişirilir - dad çox bənzəyir.
Manka bir amiloid məhsuldur, buna görə də yüksək nəmlik olan bölgələrdə yaşayan və tənəffüs sistemi ilə əlaqədar hər hansı bir problemi olan hər kəs üçün zərərlidir. Manka astma və kronik öskürəyə gətirib çıxara biləcək ağciyərlərdə olan mukusları artırır.
Bundan başqa, bu məhsul 2 yaşından kiçik uşaqlar üçün tövsiyə edilmir, çünki irmik kalsiumun tamamilə udulmasına imkan vermir və bu, öz növbəsində, D vitamininin assimilyasiyası üçün zəruri olduğunu göstərir, bu da rickets və sümük sisteminin inkişafı ilə təhlükə yaradır.
Kilo verməklə Manna püresi
Ağırlığını itirərkən irmik püresi istifadə bütün parlaq təhlil negate ki, iki səbəbi var.
Birincisi, mango karbohidrat məhsuludur. Diabet xəstələri tərəfindən yeyilməyəcək və diabet xəstəliyindən uzaq olanların hamısı sadəcə heyvan aclığını ağırlaşdıracaq, bu da pəhriz zamanı baş verməyəcəkdir. Manka - un un!
İkincisi, irmik bir çox bağırsaqı ehtiva edir - bu yaxınlarda kütləvi olaraq allergiya səbəbi ilə ittiham olunan bir maddədir. Südlü əritmənin istehlakı ilə, özündən əvvəlki hallarda alütsiyadan qaçınmaq olmaz.
Amma bu, özünü sakitləşdirən bütün sevgilər deyil. Bu maddə bağırsaq divarlarında incə bağırsaqları bağırsaqlara bağırır. Nəticədə ilk növbədə diareya, sonra anemiya (bağırsaqda qida maddələrinin assimilyasiya prosesləri pozulur), sonra isə sağlamlıq düşür - inkişaf uşaqlarda yavaşlayır, yaşlanma sürətlə yaşlanır.
Əqzələli taxıl üzərində çəki itirmək ən azından gülüncdür, çünki mango çox yüksək kalorili bir məhsuldur. Un üzərində çəki itirmək olmaz. Uşaqları gündə üç dəfə mango ilə qidalandırmaq həqiqətən vacib deyil - bu krup bədəndən kalsium yuyulmasına kömək edir və buna görə də sümüklərin, ricketsin və yalnız yavaş və qüsurlu inkişafın kövrəkliyinə səbəb olur.