Avto təcavüz çox müasir cəmiyyətin bir xəstəliyidir. Bəzi insanlar bu barədə düşünürlər, amma yaxın dostunuzun daima samoyedstvomla məşğul olması və ya bəzən fiziki ziyan vurma, cızma və öz bədənini istehza etmək səbəbi özünü cəzalandırmaqdır. Ən pis şey, həm uşaqlar, həm də yetkinlər bu vəziyyətə meylli olur.
Avtoqrafiya - nədir?
Psixologiyada avtomatik təcavüzə də özəlləşdirmə və ya "özünə qarşı çıxmaq" deyilir. Bu addan fərqli olaraq, bu, bir növ fəaliyyət olduğunu, özünə zərər vermək məqsədilə hərəkət etdiyini başa düşə bilərsiniz. Elmi psixologiya kitablarında bu fenomenin aşağıdakı təsviri görünə bilər: avtomatik təcavüz təcavüzkarlığın təkrarlanmasından, özündən hiddətlənməsindən qaynaqlanan, özünü parçalayan bir davranışdır. Hər hansı bir ağıllı adam, özünüzə zərər vermək, insanın öz rifahına müdaxilə etmək qeyri-adi olduğunu başa düşür. Autoagressors vəziyyətində, vəziyyət fərqlidir.
Avtoqrafiya - səbəblər
Avtoqağrlığın aşağıdakı səbəbləri var:
- Xarici . Bu, gələcəkdə özünə fiziki ziyan vurmağa məcbur olan birinin fiziki və psixoloji zorakılığını da əhatə edir. Bundan əlavə, avtoqəzziyanın xarici səbəbləri cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqə prosesinin pozulmasıdır (sosiallaşma). Uşaqlarda, valideynlər arasında tez-tez mübahisə, məktəbdə təhqir və zorakılığın təməli qoyulur.
- Daxili . Öz-özünə təcavüzə yüksək duyğular, təsirsiz zehinlər, cəmiyyətə böyük ümidlər gətirən səbirlilikli şəxslər təsir edir. Bu insanlar empatiya (empati) meylli, depresif dövlətlərə tabedirlər. Psixoloqlar avtokratiya və aşağı öz müqəddəratlığı arasında birbaşa əlaqə olduğunu iddia edirlər.
- Bioloji . Avtokratiya görmə, eşitmə halüsinasiyası, ağıl xəstəliyinə səbəb ola bilər.
Avto təcavüz - simptomlar
Aşağıdakı kimi bir sıra əlamətlər müəyyən edilir:
- narkotik maddələrin, alkoqolun, tütünün sui-istifadəsi (bu, hər hansı digər kimyəvi asılılığı ehtiva edir);
- kiçik dağıdıcı davranışlar (yaraların qabığını yandırmaq, dodaqları qana bağlamaq və s.);
- Avtoqağrlığın hücumları intihar cəhdləri, qıcıqlanma, özü ilə tək qalmaq arzusu ilə xarakterizə olunur;
- həyat üçün təhlükəli vəziyyətlərə (ekstremal idman) daxil olmaq üçün şüurlu və ya şüursuz arzusu;
- cəmiyyət tərəfindən qınandıracaq hərəkətləri qəsdən törətmək;
- qidadan imtina və ya overeating (yeyinti avtomobilləri);
- insanlığın bütün günahlarında özünü ittiham etmək;
- birinin özünü daim təhqir etməsi.
Avtoqqrasiyanın növləri
Bu günə qədər özünü qura bilən davranışların dörd növü vardır (intihar davranışları) və bağlana bilər (təhlükəli bir peşəyə sahib olmaq istəyi, içmək məcburiyyəti). İfadə yolu ilə "özlərinə qarşı dönmək" aşağıdakı növlər fərqlənir:
- Ruhani avtokratiya . Burada bir şəxs, özünü həyata keçirmədən, onun əxlaq prinsiplərini, xüsusiyyətlərini girov götürür, bunun nəticəsində narkotik asılılığını inkişaf etdirə bilər. Tez-tez bu insanlar intoksikasiya vəziyyətindədirlər. Bu da avtoqrafiyanın bu cür bir hissəsinə, mənfi duyğuları göstərmək qadağan edildiyi bir dini şəxsə tabedir.
- Fiziki . Burada hər şey aydındır. İnsanın özünə qarşı təkbaşına cavab verə bilmədiyi, özü ilə yaralanması öz bədənini törətməkdədir. O, tez-tez fiziki avtoqəzzətə məruz qalarsa, tez-tez paltarlar altında dayaq izlərini uzun qolları, maxi yubkalarla gizlətməyə çalışır.
- Özünə zərif təcavüz . Bu şəxsdən eşitdiyiniz hər şey o ki, heç bir şey edə bilməyəcək, heç bir şeyə qadir deyil. Kötü bir şey var mı? Otoagresör, onun günahı olduğunu və heç kimin olmadığını söyləyəcək. O, daim zəifliyi, aşağılığı barədə danışır. Özünü təhqir etməklə məşğul oldum.
- Sosial . Bunlar, bəzi pis insanlardır, ağ qarğa olmaq istəyənlər, cəmiyyətdə təcavüz edirlər. Onlar əxlaqsız və bəzən təxribat davranışdan asılıdırlar. Bu qəribə səslənir, ancaq insan öz davranışından narazı olduqda sevinclə yanaşır.
Avtoqrafiya - müalicə
Avtoqağrlığa necə müdaxilə etmək barədə daha ətraflı danışmaq olarsa, düzgün diaqnoz qoymağı bacarmalıdır. Bu seçim, özünü dağıdıcı davranışların ( anoreksiya , bulimiya, alkoqolizm və s.) Ağır variantları üçün yararlıdır. Bir mütəxəssis (psixiatr, psixoloq, psixoterapevt) bir xəstəni müalicə edir, ona anketlər doldurmağa, proyeksiya testlərini keçirməyə dəvət edir.
Müalicənin özü üçün fərdi yanaşma burada uyğun gəlir. Avtokratiyaya səbəb olanları anlamaq vacibdir. Əsas odur ki, insanın həyatının keyfiyyətini pisləşdirdiyini başa düşmək üçün problemini dərk etməlidir. Özəlləşdirmə müalicəsi üçün ideal seçim bilik-davranışçı terapiya tətbiq edən bir psixoterapevərdən kömək etməkdir. Zehni səbəblərlə işləməklə yanaşı, bir mütəxəssis dərman qəbul edə bilər (antidepresanlar, antipsikotiklər).
Bu müalicə metodu həyata keçirmək çətinləşirsə, otoagressor onun duyğularını düzgün şəkildə necə ifadə etməyi öyrənməlidir. Beləliklə, qəzəbli bir məktub yazmaq məqsədəuyğundur. İçəridən olan qəzəb sizi göz yaşartırsa, yastığınızı təhlükəsiz yeyə bilərsiniz, qışqırır. Daxili boşluğu müsbət emosiyalar, təəssüratlarla doldurmaq üçün məlumat əldə edin. Öz faydalılığınızı hiss edin. Dinlənməyi öyrənin (təbiətlə əlaqə saxlayın, sakitləşdirici musiqini dinləyin).
Uşaqda avtomatik təcavüzdür
Uşaqların avtokratiyasına qayğı, qayğıkeşlik və valideynlərdən, körpənin ən yaxın adamlarından olan sevgi ilə müalicə edilə bilər. Çocuğun, məsələn, başını duvara dəyməyin, özünü çırpmaq üçün başlamasını görürsən, ona qorxu göstərməyin. Burada kimin xəyanət etdiyini, cinayətkarlarla razılaşdığını, absurd şəklində təsvir etdiyini danışmaq lazımdır. Bu seçim kömək etmir? Uşaq özünə zərər verməyə başlamazdan sonra həssaslıq və qayğı göstərsin. Çocuğu özünə zərər verən davranışdan xilas etmək, onu daha tez-tez tərifləmək və ən başlıcası, özünü felaketle məşğul etməyin.
Ergenlərdə avtomatik təcavüz
Şüurlu və ya şüursuz avto təcavüzü aşağı stress müqaviməti olan və emosional olaraq qeyri-sabit olan gənclərdə özünü göstərir. Bir yeniyetmə ilə danışmaq, ona kömək etmək istədiyini aydınlaşdırmaq məqsədə uyğundur. Bunu dinləyin. Yeniyetmənin diqqətini onun ləyaqətinə, güclü xarakterinə (müsbət keyfiyyətlərin siyahısını hazırlamaq üçün birgə təklif etmək) əsas diqqət etməkdir. Hər zaman böyüklərin köməyinə güvənə biləcəyini aydınlaşdırmaq vacibdir.
Yetkinlərdə qarışıqlıq
Məktəbəqədər uşaqlar və ya yeniyetmələrdə olduğu kimi asanlaşmayan yetkinliklərdə avtokratiya, müalicə, yox ola bilər. Birincisi psixoterapistlə ünsiyyət qurmaq asan deyilsə, sonra təcavüz hücumları zamanı gündəlik saxlamağa, həyatınızı fərqli bir baxımdan görməyə kömək edəcək insanlar ilə əhatə olunmalıdır. Problemimizə olan münasibətimizi yenidən nəzərdən keçirmək, öz həyatımız üçün məsuliyyət daşımaq və vəziyyətin nə qədər həll olunmamasına baxmayaraq, düzəldilə bilərik.
Avtoqağrlığın qarşısının alınması
Avtoqəza müalicəsi sizin vəziyyətiniz deyilsə, bəzən özünü dağıdıcı davranışınız varsa, onun qarşısının alınması müvafiqdir. Hirslənməni düzgün şəkildə necə ifadə edəcəyinizi, fikirinizi müdafiə edə bilməliyik. Əgər mənfi emosiyalar daşıyırsa , onları yaradıcılıqla məşğul olmaq üçün yönəldin, idman (ağır iş günündən sonra yumruq torbasını döyün, yoga ilə istirahət edin).
Avtoqrafiya - kitablar
Avtokratiya, hər kəsin nə olduğunu və bunun necə müalicə edilməsi üçün daha ətraflı məlumat verməsinə kömək edəcək, ədəbi ədəbiyyatı çox danışılacaq bir öz-özünə zərər verən davranışdır:
- " Spirtli bağımlılığı olan xəstələrin ailələrində avtokratiya fenomeninin rolu və yeri " müəllif Merinova A. Siz "spirt" nikahı və boşanmaların avtokratik şəxsiyyətə necə təsir edəcəyini öyrənəcəksiniz.
- " Bir yeniyetmə. Özünü məhv etmədən özünü inkişaf etdirməyə. "Ilatova A. Müəllif autodestmanın bir gəncin həyatını necə məhv edə biləcəyini izah edir.
- " Qoruyucu mexanizmlər " McWilliams N. Burada autodestmanın psixikanın qoruyucu bir mexanizmi olaraq niyə görüləcəyini özünüz üçün açıqlayacaqsınız.
- " Avto təcavüz, intihar və alkoqolizm " Şustova D. Kitab tez-tez təcrübə içində bu üç problemlə üzləşən sosial və tibbi işçilər, psixoloqlar üçün faydalı olacaq.