Gözəl bir zərif rəqəm xəyalının arxasında, bir çox qadınlar hamısı üçün çox hazırdır. Burada və soda içmək üçün nə baş verdiyini başa düşməmişəm, bir dozaya dair tövsiyələrə riayət etmirik. Lakin, kilo üçün soda üçün pəhriz resept yemək zaman məsləhət ilə tam uyğun tələb edir. Yalnız bu halda sağlamlığınızdan ödün vermədən çəki itirirsiniz.
Kilo üçün soda və onu necə içmək üçün resept
Səhər yeməyindən 30 dəqiqə əvvəl, bir kokteyl hazırlamalısınız: bir stəkan isti su içərisində, yarım çay qaşığı soda və içki əlavə edin. İçkinin səmərəliliyini daha da artırmaq limon və ya masa sirkəsinin şirəsi ola bilər.
Bu içkilərin səmərəliliyi sodyum bikarbonatın insan bədəninə təsiri ilə izah olunur. Soda iştahı azaldır, amma bu əsas şey deyil. Bu, yağların parçalanmasını və onların sonrakı udulmasını pisləşdirir. Mədəə daxil olarsa, qida içərisində olan yağın içindəki suyu silməyə imkan vermir və buna görə də kilo itirir. Lakin, soda haqqında pəhriz bir çox tələlərə malikdir. Gastrit və ülser - mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinə səbəb ola biləcək bir qələvi olduğunu unutmayın. Bundan əlavə, sodyum bikarbonat şişkinlik və artan qan təzyiqinə səbəb olan bədənin içində maye yığma xüsusiyyətinə malikdir.
Yemək üçün uzun müddət istifadə edərək, işdə diareya, qusma, bulantı, bulanıklıq , baş ağrısı və digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb olan bədənin tərkibində oksid-bazlı tarazlığın məhv olmasına səbəb ola bilər. Buna görə, çörək soda ilə reçeteli diyetə başlamazdan əvvəl diqqətlə düşünmək və sağlamlığınızı qiymətləndirmək lazımdır. Və qərara gəldik ki, son dərəcə az dozadan başlayaraq, tədricən tövsiyə edilənə çatdı. Ancaq normal yolla artıq çəki ilə məşğul olmaq üçün ən yaxşı yolu, pəhrizləri düzəldərək idmana başlamağa başlayır.