Gözlər altındakı çantalar, şişkin barmaqları, ayaqları - adi ayaqqabılara uyğun olmayan "sükan daşları" - hamısı şişdir, bədənin tərkibində artıq mayenin olmasıdır. Aydındır ki, bu halda heç bir qamətli rəqəm sualdan kənar deyil və gənc və cazibədar görünmək istəyirlər. Bədəndən kilo vermək üçün suyun necə çıxarılacağına dair bu maddə olacaq.
Bədəndən artıq su çıxarmaq üçün necə?
Hər şeydən əvvəl, belə nəticələrə səbəb olan xəstəliklərin mövcudluğunu istisna etməliyəm - böyrək problemləri və ya ürək çatışmazlığı. Bu hissə üçün hər şey normal olarsa, bədənin çox maye olması balanssız bəslənmədən və böyük həcmli bir duz istehlakından qaynaqlanır. Qəribədir, lakin bədəndən tez bir zamanda suyun necə çıxarılacağı ilə maraqlanır, onu içmək daha çoxdur. Bədənin gələcək istifadəsi üçün su saxlamağa məcbur edən bir diyetdə maye olmamasıdır və buna görə də kifayət qədər onu təmin etmək lazımdır.
Spirt , soda və qəhvə diüretiklərini istisna etmir, ancaq çay içmək olar, lakin tercihen yaşıl və ya crocade. "Tuzlu" tərəfdarları dietdə bu cür qidaların miqdarını minimuma endirmək məcburiyyətində qalacaqlar, çünki bir natrium klorid molekülü 20 su molekulunu bağlayır və yağlı təbəqədə məskunlaşır. Yemək yemək sonunda duzlanmalı və ən azı bunu etməyə çalışmalıdır. Gecə içməyin. Bundan əlavə, bədəndən artıq su çıxmaq üçün necə tez bilmək istəyənlər üçün xüsusi fayda olacaq məhsullar var. Bu, toksinlərin və çoxlu duzun bədənini azad edən qaynaq sapına aiddir - gündə üç dəfə bir stəkan içmək kifayətdir.
Böyrəkləri yaxşı təmizləyən və işlərini yaxşılaşdıran sevimli bir qarpızdır. Yulaf və düyü də bu vəzifəni yerinə yetirə bilir. Pirinç suyu tutan natrium deyil zəngin olduğunu və duz göstərən kaliumun çox olduğunu qeyd etmək lazımdır. Bir çox professional idmançı, quruya qurtarmaq istəyən bir neçə gündür unsalted düyü püresi istifadə edir. Böyük bir fayda təzə meyvə və tərəvəz, eləcə də kalium - qurudulmuş ərik, xiyar, kələm, mavi və s.
Bədəndən xalqı təmizləyən vasitələrlə necə su çəkmək olar?
Effektiv vasitələr:
- 1 giləmeyvə dərəcəsindən bir gümüşü kalça termosunda dəmləndirin. l. 1 litr qaynar su üçün və bütün uyanma dövründə kəskin şəkildə içmək;
- 1 osh qaşığı bir həcmdə şüyüd toxumu. l. 1 stəkan təzə qaynadılmış suyu döyün və yarım saatdan sonra bütün uyanma dövründə üç dəfə fincan və üç dəfə istifadə edin;
- Quru meyvələrdən bişirilmiş çox faydalı kompot.