Bir çox gənc yoga təcrübəsi siniflər üçün "normal" fitness matsları seçir. Amma əslində, yoga üçün, dərsləri daha rahat etmək üçün imkan verən xüsusi xüsusiyyətlərə sahib olan xüsusi kilimlər var və bu, siz razılaşırsınız, çox əhəmiyyətli bir üstünlükdür. Hal-hazırda, bazar bizə yoga mats olduqca böyük bir sıra təklif edir. Yeni başlayanlar üçün bir seçim barədə qərar vermək çətin olacaq, çünki deyildiyi kimi, gözləri sadəcə müxtəlif istiqamətlərdə dağılır. Diqqətlə, yoga matını necə seçə bilərik, daha sonra seçilmiş seçimdən təəssüflənməyin.
Yoga üçün hansı mat daha yaxşıdır?
- Uzunluğu . Birincisi, seçilmiş matın uzunluğuna diqqət yetirin. Optimal 180 santimetrdir. Amma bu, demək, deməkdir. 180 santimetrdən çox artımınız varsa, 200-220 santimetr uzunluğunda bir mat əldə etmək məsləhətdir, əks halda təlim zamanı ayaqlarınız və ya başınız artıq mat olacaq və sonra xaricə çıxacaq.
- Qalınlığı . Xalçanın qalınlığı daha az əhəmiyyətlidir, çünki rahat bir his verir . 5-6 millimetr qalınlığında bir mat seçmək məsləhətdir. Uzun müddətli düşüncə ilə hətta soyuqdan yerdən soyuq keçməyəcəkdir və belə bir xalqa yalan danışmaq və ya dirsəklərlə oturmaq sizin üçün əlverişlidir.
- Material . Əlbəttə, təbii materiallardan hazırlanan ekoloji yoga matsları ən çox üstünlük təşkil edir. Bu, məsələn, ətraf mühitə uyğun təbii rezin, jüt lif, pambıq, təbii lif və s. Ola bilər. Ən məşhur, əlbəttə, yoga üçün rezin mat. Rahat, nisbətən yüngül və bədənə yaxşı bir tutma təmin edir ki, təlim zamanı sürüşmə və ya sürüşməyəcəksiniz. Yeri gəlmişkən, satın alındıqda, xalçanın nə qədər sürüşdüyünü yoxlayın! Bu, çox vacibdir, çünki yoga paspası mütləq sürüşməməli və tərin də yaxşı əmələ gəlməlidir.
- Rahatlıq . Katlanan yoga paspasları geymək üçün daha rahatdır, belə ki, satın almadan əvvəl xalçanın kompaktlığını yoxlayın. Polimer kauçuğun jut ilə birlikdə olduqca ağır olacağına və kauçukun daha yüngül olduğuna diqqət yetirin, ona görə də nəqliyyat üçün daha rahatdır.
| | | |
| | | |
| | | |
