Qara dənizi heç vaxt sınamamış olanlar üçün, bu idmana sahib olmaq asan olmadığı görünür. Və bir çox dəfə və hər kəs üçün özləri qərar vermir, hətta bunu etməyə çalışmayın. Əslində, snowboardda heç bir şey mümkün deyil. Snowboard üçün necə öyrənmə sualına cavab tapmaq üçün yalnız arzu və doğru yanaşma lazımdır. Mütəxəssislər amatör bir snowboarder olmaq mümkündür və bu çətin deyil. Əsas odur ki, dərslər atmaq deyil.
Snowboard öyrənmək üçün necə?
İdarə heyətinə gəlməzdən əvvəl başlayan idmançı müvəffəqiyyət şansını əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq bir sıra qaydalara sahib olmalıdır. Problemdən narahat olanlar, bir snowboarda çıxmağı öyrənmək üçün necə yadda saxlamalıyıq:
- Özünüzü xoşagəlməz duyğu və acıya görə əvvəlcədən tənzimləyə bilməz; snowboard, hər hansı digər idman kimi, yaralanmalarla müşayiət edilə bilər, amma təhlükəsizlik qaydalarına əməl etsəniz, bu risk minimuma endirilir.
- Snowboarding, hərəkətin sevinci, müsbət emosiyalar və yüksək nailiyyətlər ehtimalıdır və bu təcrübəsiz idmançı özünü qurmaq fikrindədir.
- Teorisiz bir təcrübə yoxdur - snowboardda da məcburi bir qayda; dərhal boarda getmək və getmək bilməz, siz əvvəlcə müvafiq bilik əldə etməlisiniz; baxmayaraq ki, nəzəriyyə ilə kifayətlənməməlidir.
Snowboard üçün, xüsusi paltar, yaxşı kıyafetler seçməlisiniz, praktikanın harada başlanacağını və s. Və sonra birbaşa bir snowboard mastering prosesi başlamaq. İdarə heyətində düzgün durmağı necə öyrənmək olar? Bunu etmək üçün ilk növbədə vücudunuzu, yəni hər hansı digər idmanda olduğu kimi, istiləşmə ilə məşq etməyə başlamalısınız. Təcrübəli təlimçilər, məsələn, yamaclarda, squats, sıçrayışlarda və sonra arxa, çiyinlərdə, uylukların əzələlərini uzatmaq üçün məşqləri yerinə yetirməyi tövsiyə edir. Bundan sonra birbaşa dərslərdə dərslərə başlaya bilərsiniz.
Bir snowboarda çıxmaq çətindir - yeni başlayanlar üçün sual ritorikdir. Əlbəttə ki, ilk dəfə işə yaramır, amma bu, fəlakət etmək lazım deyil ki, ümumi bir fenomendir. Bir snowboard hamar və yumşaq qarda enmə başlamazdan əvvəl düz bir sahədə təhsil alır. Board taxtanın üstündə sürüşən tərəfə qoyulur və büzmə ayağına və taxtaya qoşur və bu anda ikinci ayaq stasionar vəziyyətdə snowboardu saxlayır. Bundan sonra ciddi bir zədə almaq üçün, düzgün düşmə əsaslarını öyrənməlisiniz. Riski minimuma endirmək üçün müvafiq avadanlıq kömək edəcəkdir: qoruyucu dəbilqə, diz pedləri, gözlüklər və s. "Beşinci nöqtəyə" çeynəyərək, çənəsini mədəə basdı və dirsəklərini sinə vurdu. Gedərkən boardda durmaq üçün balansın necə olacağını öyrənməlisiniz. Birincisi, bunun üçün səy göstərməlisiniz, amma tədricən hər şey maşın üzərində işləyəcək. Bir cənnətin düzəldilməsinə bənzər bir şəkildə snowboarda oturun, dizlər bir az bükülü və əyri idi,
Snowboard öyrənmək üçün harada?
Başlayanlar tez-tez özlərini necə snowboard etmək üçün necə və harada öyrənməyə təəccüb edirlər. Siz ölkədən uyğun bir yamacda öyrənə bilərsiniz. Bu gün bir çox megaclarda qış idmanları üçün xüsusi təchiz edilmiş parçalar var. Burada bəzən snowboard üçün təlim nöqtələri var və məşqçinin xidmətlərindən istifadə edə bilərsiniz. Bunun üçün də bir Rus və ya xarici xizək kurortuna gələ bilərsiniz.