Pomidorları dünyanın ən ləzzətli məhsulu hesab edən bir insanın olacağı ehtimalı yoxdur. Baxmayaraq ki, belə bir nadir insanlar varsa, onlar qişa ilə bir pəhriz mütləq kilo verməlidirlər! Çox kilo vermə sistemində bu məhsulu laqeyd yanaşmırıq və çuğundur təkcə çox faydalı bir kök bitkisi deyil, həm də kilo vermək üçün həqiqətən tez fəaliyyət göstərən bir məhsuldur.
Çovdarın faydaları
Pancardakı pəhriz vücudu bir çox faydalı maddələrlə zənginləşdirməyə imkan verir və kilo itkisinə paralel olaraq, bəzi sağlamlıq problemlərini aradan qaldırır:
- göbələk traktının işində kabızlığa və anormalliyə qarşı mübarizədə çuğundur istifadə olunur;
- bu ürək-damar sisteminin xəstəliklərində faydalıdır;
- Beets hemopoiesis və anemiya müalicə təşviq;
- Bu kök hormonal fon və tiroid bezi işi üçün son dərəcə faydalıdır.
Terapevtik pəhriz Bolotova
V.V. Bolotov "Ölümsüzlük gerçəkdir" kitabının müəllifi, qırmızı çuğunduru ilə öz pəhrizini yaratmış, obeziteyi müalicə etməyə kömək etmişdir. Pəhriz bir həkim nəzarəti altında aparılmalıdır, çünki balanslaşdırıla bilməz - bədən üçün güclü stress, toksinlər, kanserogenlər və sərbəst radikallardan mədə-bağırsaq traktının təmizlənməsi.
Bu pəhriz üçün çuğundurdan meyvə şirəsini sıxmaq və yaranan tortu saxlamaq lazımdır. Pastadan, topları fasulyənin ölçüsünü gəzdirin. Aclıq dövründə, 2-3 qaşığı yemək lazımdır. xama ilə sürtkü yağları. Bu prosedur iki dəfə aclıq dövründə də təkrarlana bilər, üçüncü dəfə də bir şey pəhriz yeməlidir.
Çuğundur və yerkökü haqqında pəhriz
Tez-tez birləşməsi - çuğundur və yerkökü, çünki bu tərəvəz ideal birləşir və bir-birinin kompozisiyalarını tamamlayır. Əvvəlcə çuğundur və yerkökü üzərində olan pəhriz bizim orqanizmimiz üçün təbii məhsullar kimi faydalıdır - onlar yerli genişlik məhsuludur, yaxşı saxlanılır və bu, həm də dad keyfiyyətlərinə və vitamin tərkibinə aiddir.
Çovdarın faydaları haqqında, artıq dedi ki, indi havuç xətti:
- yerkökü karbohidrat metabolizmasının tənzimlənməsini təşviq edir;
- həzmini artırır;
- anemiya ilə kömək edir;
- ton yüksəltmək;
- dərinin görmə və vəziyyəti üzərində faydalı təsir göstərir;
- toxunulmazlığı stimullaşdırır.
Bu pəhriz qaynadılmış və xam çuğunduru və yerkökü, onların qarışıqları, şirələri əsaslanır. Xatırlamaq vacibdir: yeməkdən sonra çuğundur suyu bir saat dayanmalıdır və yerkökü, əksinə, dərhal içsin. Havuç və çuğundur qarışığı olduğunda bu nəzərə alınmalıdır.
Zeytun yağı ilə tərəvəzlər var - 1 tsp. bir zamanda. Suyun və çayın (şəkərsiz) aktiv istifadəsi də təklif olunur. Bu pəhriz cəlbedicidir, çünki onun məhsulları var, siz məhdudiyyətsiz edə bilərsiniz - nə qədər və nə vaxt.