İnsan insanda utanmaz və təhlükəli deyil. Bu xüsusiyyətlər onun həyatında, o cümlədən uşaqlıq dövründə əldə edilir. Valideynlər və yoldaşlar ilə qarşılıqlı münasibətlər bir insanın şəxsiyyətinin formalaşmasında həlledici rol oynaya bilər. Bundan sonra, həddindən artıq utanclıq, fərqli həyat vəziyyətində ona müdaxilə edə bilər. Bir qayda olaraq, təhlükəli şəxs ünsiyyətdə çətinlik çəkir, başqaları tərəfindən səhv başa düşülməsindən qorxur. Bu vəziyyətdə əlaqə qurmaq, duyğularını ifadə etmək, maraqlarını müdafiə etmək çox çətindir. Müvəffəqiyyətsiz ünsiyyət cəhdləri, fərdi problemlərin təcrid olunması və ağırlaşması baş verdikdən sonra ortaya çıxır. Daxili bir qarşıdurma var, inkişaf etdirmək və irəli getmək istəməyən, depressiyaya səbəb ola biləcək. Aşağıda psixoloqlardan öz şübhəsini necə aradan qaldırmaq üçün bir neçə ipucu var.
Qor və qeyri-müəyyənliyini necə aşmaq olar?
- Birincisi, özünüzə başqalarının gözü ilə baxmayın və daim düşüncələrinizi düşünün. Təsdiq etməyi və ya tərəfdən inkar etməyi gözləmədən etməyə dəyər.
- Rahatlıq zonanı tərk etmək çətin bir iş ola bilər. Ancaq normal vəziyyətin dəyişməsi və gündəlik həyatda kiçik, lakin qeyri-adi hərəkətlərin verilməsi əminlik qazanmağa kömək edəcəkdir.
- Böyük məqsədlərə nail olmaq qorxusu varsa, bu vəziyyətdə psixoloqlar kiçik olanlara bölünməyi məsləhət görürlər. Mükəmməlliyi ödəmək üçün, kiçik vəzifələri yerinə yetirmək daha asandır.
- Hər halda, daha çox ünsiyyət qurmalısınız. Qonşuları ilə söhbət etmək, kütləvi nəqliyyata yol vermək, mağazada satıcı ilə ünsiyyət ola bilər.
- Növbəti səviyyə qəbuledilməz halları rədd etmək qabiliyyətidir. Çətin görünə bilər, amma gələcəkdə həyatını çox asanlaşdıracaq.
- Həyata qarşı çox ciddi münasibət stres üçün əmin bir yoldur. Məsuliyyət hissini itirmədən, hadisələri asanlıqla müalicə etmək lazımdır.
Özünü sevmək və mümkün qədər tez-tez övrət etməlisiniz - bu, özünə hörmətinizi artırır. Komplekslərinin gözlərinə baxmaq üçün açıq olan hər kəs ola bilməz, ancaq bunlarla başa çıxmaq və müvəffəqiyyətli və özünə inamlı bir insana çevrilməyə dəyər.