Dondurma nədir?

Yaz istiliyində, populyar populyarlıq uşaqlıq zərifliyi - dondurma olduğundan sevindirir. Bir çox insanlar daim yeməyə hazırdırlar, çünki bu, çox dadlıdır. Bununla birlikdə, dadı ilə birlikdə, bu məhsul bir sıra sağlamlıq imkanlarına malikdir.

Dondurmanın faydalı xüsusiyyətləri

Birincisi, demək lazımdır ki, yalnız təbii maddələrdən hazırlanan dondurma həqiqətən faydalı olacaqdır. Belə bir zəriflik, bədənin normal işləməsi üçün lazım olan bütün amin turşuları, vitaminləri , fermentləri və yağ turşularını ehtiva edir. Bundan əlavə, bütün sütdən hazırlanan təbii dondurma, kalsiumdan ibarətdir ki, bu da, şübhəsiz ki, uşaqların bu incəliyin istifadəsi üçün bir tövsiyədir. Ayrıca kalsium, dondurmanın bir rəqəm üçün faydalı olub olmadığını düşünən insanlara istifadə üçün "yaşıl işıq" verən vücudumuzda yağlı yanma prosesində fəal iştirak edir.

Nutritionists deyir ki, dondurmanın dövri istifadəsi, toxunulmazlığı gücləndirir, yuxusuzluqla kömək edir və böyrək daşlarının inkişafı ehtimalını azaldır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, hər şey öz ölçüsünə malikdir və dondurma hələ şəkər tərkibli məhsuldur. Buna görə, dondurma daha faydalı olduğunu hiss etmək üçün, həftədə iki dəfədən çox istifadə etmək mümkündür. Bundan əlavə, dondurma seçərkən həmişə onun tərkibinə diqqət yetirin. Dondurmanın zərərli və ya faydalı olduğunu müəyyən etmək üçün məhsulun etiketini diqqətlə öyrənmək lazımdır, çünki istehsalçıları arasında məşhur olan südün əvəzediciləri, tatlandırıcıları və ləzzətləri məhsulun xərcini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa imkan verir, bununla belə keyfiyyətini və buna görə faydalılığını təmin edir.