Vaxtı dəyişdirmək üçün nə vaxt?
Bildiyiniz kimi, hamiləlik dövründə yuxuya yatmaq, daha doğrusu, yuxu zamanı bir mövqe - illər ərzində inkişaf etmiş bir vərdişdir. Lakin zəruri hallarda bu dəyişilə bilər. Ancaq mədə və ya geri yatma vərdişi bu anda ən azından bir müddət imtina etməsi lazım olan və zərərli bir asılılıq olduğunu anlamaq lazımdır.
Əslində qarındakı meylli vəziyyətdə, körpə gec-tez ya da narahat olacaq. Ana ancaq uşağın narahat olduğunu hiss edə bilməz. Ancaq həkimlər hamiləliyin başından belə bir yuxu görmürlər. Ondan yuyulmaq üçün, tədricən mümkündür, bir tərəfdən yalançı mövqedə yerləşdirilir.
İkinci trimestrın orta sonuna qədər arxa oturmaq olar. Ana və o dayandırmaq zaman hiss edəcək. Bu vəziyyətdə, böyüməkdə olan körpə və ağır uterusun çəkisi səbəbiylə, pelvik bölgədə olan böyük bir boş damar sıkılır və qadına qan təzyiqi ciddi şəkildə pozulur.
Bundan əlavə, bir qadın sağlamlıq vəziyyətində kəskin dəyişiklik bir uşaq izi olmadan keçmir - plasenta oksigen almaq dayandırılıb və körpə əziyyət çəkir. Bu qısa müddətli bir vəziyyət olmasına baxmayaraq, fetusun inkişafından faydalanmaz.
Dövrün uzunluğu, qalan hissədə uşağın hərəkətlərinə daha çox diqqət yetirilməlidir. Birdən qəflətən qaranlıqlaşmağa başlayırsa, anası istirahət etmək üçün yatarkən - bu, körpənin narahat olduqlarını və ana bədən mövqeyini dəyişdirməyi xahiş edir.
Həkimlərin tövsiyələri
Hər bir həkim hamilə qadınlar üçün hansı tərəfdən yatabileceğinizi bilir - gün ərzində yatma və istirahət üçün sol tərəfdə yatmağın hüququ var. Bir qadın daim uterusun tonundan əziyyət çəkirsə belə, muskulyarlığın sürətlə rahatlaşdırılması üçün bu mövqeyi dəqiqləşdirilməlidir.
Niyə sol, sağ tərəf deyil? Axı, ürək solda və bu yalan deyil, bu əzələ orqanında xoşagəlməz bir sensasiya olacağını düşünmək məntiqli olardı. Ancaq ortaya çıxır ki, ürək əzələsi bu vəziyyətdə olan qadından çəkinmir. Lakin sağda yerləşdiyi qaraciyər əhəmiyyətli dərəcədə sıxılmış hiss edir, safra kanalları sıxılır, bu orqanlarda qan dövranı narahatdır.
Gələcək ana üçün rahat idi, beliniz, karnınızın altında və rahatlıq üçün dizlər arasında yerləşdirilə biləcək kiçik rahat yastıqları almalısınız. Onları böyük bir at nalı yastıqla dəyişdirin .