Zephyr, postsovet məkanında yaradılmış ən məşhur şirniyyatlardan biridir. Bu dadlı "seashells" meyvə lifləri və lifdən hazırlanmış bir maddə - yumurta ağ və pektin ilə çırpılmış alma püresi, hazırlanır . Onlar demək olar ki, yağ ehtiva etməzlər, belə ki, marshmallows qadınlar üçün çox faydalı digər şirniyyatlardan daha faydalı hesab olunur.
Marshmallows haqqında maraqlı faktlar
Niyə bu şəkildə deyilir? Bəzi yemək tarixçiləri hesab edirlər ki, bu desertin qədim yunanlara marshmallows adını verdiyi qərb mismarı kimi təzə və yüngüldir.
RAMS-in Qidalanma İnstitutu uşaq bağçalarının, internat məktəblərinin və məktəblərin menyusuna daxil olmaq üçün şirin olaraq marshmallows təklif etdi. İnfrastrukturun tədqiqatının nəticələrinə görə, marshmallows istifadə marshmallow həzm və zehni fəaliyyət təşviq edir. Təbii ki, bunu etməklə, bu, balanslaşdırılmış, yaxşı düşünülmüş qidalanma proqramının bir hissəsi olmalıdır və həmçinin qənnadı biznesinin bütün qaydalarına uyğun olaraq hazırlanmışdır.
Çəki itirməklə zəvvarlar
Zefirlərin faydalı xüsusiyyətləri, hətta məhdudiyyətlər və pəhrizləri seçənlər üçün, onu diyetə əlavə etməyə imkan verir. Bu çox aşağı kalorili bir şirinlikdir: 100 qram zefir 326 kilokalor üçün hesablanır. Və diyet edənlər müsbət emosiyalara və xüsusilə bu "dadlı" karbohidratlar var , lakin yağlar (marshmallow kimi) ehtiva etməzsə, özlərini dadlı bir şey ilə əzizləmək üçün imkan lazımdır.
Əlbəttə ki, alıcı qandarma zavodunda məhsulun hazırlanmasının bütün mərhələlərini izləyə bilmir. Bununla belə, bütün qaynaşma qaydaları ilə hazırlanan toksin və ağır metalların bədənini təmizləmək, qanda xolesterolu və qan təzyiqi azaldır. Balqabağın tərkibində bədənimiz üçün faydalı olan maddələr, demir, fosfor və qlükoza kimi.
Satın alacağınız marshmallowun faydalı olduğunu necə bilirsiniz? Ağ və ya ağ seçsəniz, amma krem-kölgə verin - bu desert tamamilə təhlükəsizdir. Pinkish toxuması, şirniyyatçının aşqarların saxlanması və ətirli olması ilə çox uzaqlaşdığını daha yaxşı bilir.
Zərər və marshmallows faydası
Qaraçağın zərərli olub olmadığını soruşduqda klassik bir cavab var: "Hər şey dərman ola bilər və hər şey zəhərlənə bilər. Hər şey dozadan asılıdır. " Və istifadə zamanı bir az, biz özümüzü əlavə edirik. Bir şamaxı üçün ən yaxşı vaxt, diyetisyenler deyirlər - saat 16.00-dan 18.00-dək.
Marshmallows faydaları aydındır, lakin təəssüf ki, diabet xəstələrinə də zərər verir.
Paketdə göstərilən rəftarların tərkibini də diqqətlə oxumaq lazımdır. Zephyr həmişə "təmiz" bir forma verilmir - adətən onun dadı müxtəlif şirniyyat əlavələri ilə bəzədilir: şokolad, hindistan cevizi yağı, pekmez, boyalar və s. Xüsusilə diqqətlə alerjisi olmaq.
Əgər karbohidrat maddələr mübadiləsinin pozulması ilə əlaqədar xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə ya da pankreas ilə bağlı problemlər yaşasanız, zövqünüzə diqqət yetirin.