Ulduzlardan kilo vermək üçün Hollywood pəhriz - ən təsirli seçim və nəticələr

Hollywood diyeti effektiv və məşhurdur. Hollywoodun məşhurlarının görünüşü və uyğunluğu çox sayda qadına həsəd verir, lakin hər kəs müxtəlif kilo vermə proqramlarından istifadə edərək idealya yaxınlaşmaq imkanı əldə edir.

Kilo itkisi üçün Hollywood pəhriz

Hollywood ulduzları qısa müddətdə kilo vermək üçün istifadə etdiyi bir çox fərqli üsul var. Demək olar ki, bütün diyetlər artıq çəki və sağlamlığı aradan qaldırmaq üçün vacib olan protein və pəhriz lifinin istifadəsinə əsaslanır. Özləri üçün Hollywood ulduzlarının pəhrizini seçərkən, mövcud nöqsanların nəzərə alınması lazımdır:

1. Bu çatışmazlıqlar arasında dietin balansızlığı daxildir, buna görə də uzun müddət təklif olunan kilo sistemlərinə hörmət edilə bilməz. Əks təqdirdə, bədən sağlamlığa və sağlamlığa təsir göstərəcək qida çatışmazlığı yaşayacaqdır.
2. Bəslənmə ilə bağlı məhdudiyyətlər sinir sisteminin vəziyyətinə mənfi təsir göstərəcək, buna görə də diyet edən qızlar qıcıqlandırırlar.
3. Bəzi insanlar zəiflik, başgicəllənmə və digər anormallıqlarla qarşılaşırlar.
4. Çətin bir Hollivud pəhrizindən tez-tez istifadə edilməməlidir, ona ildə 1-2 dəfə oturmağa icazə verilir.

Hollivud Diyeti Elizabeth Taylor

Məşhur aktrisa kişilərdə deyil, qadınlarda da sevindirir. Elizabeth onun rəqəminin narahat olduğu üçün etiraf etdi və o, mütəmadi olaraq çəki itirmək üçün müxtəlif üsulları istifadə edirdi. Hollywood ən dəbli pəhriz aşağıdakı qaydaları daxildir:

1. Pəhriz bütün zəruri maddələr və hətta yağları daxil etməlidir, lakin yalnız doğru miqdarda (30 g-dən çox olmamalıdır) və faydalı olmalıdır.
2. Yemək vacibdir və son yemək axşam yeddidən gec olmayacaq. Güclü bir aclıq ilə, kefir içmək və ya bir alma yemək.
3. Bir gün ən azı bir neçə litr su içmək lazımdır.

Nümunə menyu Elizabeth Taylor:

1. Səhər yeməyi: bir stəkan çiyələk və ya digər meyvələr, yağı, çay və qəhvə olmadan tost.
2. Öğle yemeği: ədviyyatlı qaynadılmış göbələk, yaşıl salat, çay və ya qəhvə.
3. Snack: istənilən sayda tərəvəz. Xama və ya mayonez əlavə edə bilməzsiniz.
4. Yemək bişmiş balıq filesi və buxar tərəvəzləri.

Uşaq qidası üzrə Hollywood pəhriz

Uşağın doğulduqdan sonra Madonna ilə məşğul olan tanınmış məşqçi, uşağının püresi və meyvə şirələri ilə yeyib, onu kilo verməsini təmin etdi. Buna əsasən, Beyonce, Jennifer Aniston və digər tanınmış şəxsiyyətlər tərəfindən test edilmiş Hollywood ulduzlarının qidaları hazırlanmışdır. Kilonun itirilməsinin bu üsulu üçün iki seçim var: gündə 14 porsiyon yeməklə, yalnız uşaq qidasını yeyin, müntəzəm pəhriz qidası ilə körpə qidasını əlavə edin. Menyu çox sadədir Hollywood pəhriz 2-5 kq atmaq kömək edir.

1. Səhər yeməyi: tərəvəz və meyvədən üç püresi, lakin şəkərsizdir.
2. Snack: 50 qramlıq körpə yağı və ya qatqı olmayan 100 ml uşaq yoğurt.
3. Nahar: tərəvəz şorbası püresi və ya tərəvəz ilə bişmiş 100 qram fileto.
4. Snack: kartof püresi üç qutu.
5. Şam yeməyi: 100 qram, bir neçə ət və eyni tərəvəz kartofu püresi.
6. Yatağa getmədən əvvəl: meyvə və ya bitki püresi bir qab.

Hollywood diyeti "48 saat"

Bütün qadınlar Hollywoodun ulduzlarına yaxınlaşa bilərlər, ixtiraçı J. Kabler sağlamlıq kokteyli təklif etdi "48 saatlıq möcüzə pəhrizi". Tərkibində 100% təbii şirələr və püresi vardır. Onun köməyi ilə, bədəni faydalı maddələrlə təmizləmək və doyurmaq olar. İstehsalçı iddia edir ki, Hollivud aktyorlarının bütün diyeti bir şüşə içindədir və bu, bahalı cavanlaşma və kilo vermə prosedurlarına əla alternativ olacaqdır.

1. Bir xidmət üçün 112 g konsentrat eyni miqdarda su ilə qarışdırılır. Yaxşı bir içki içmək dörd saat içində sərxoş olmalıdır. Bu prosedur gündə üç dəfə təkrarlanır.
2. Bir gün içkiyə əlavə olaraq ən azı səkkiz stəkan su içmək lazımdır.
3. Hər hansı bir qida və digər içkilər qadağandır.
4. Belə bir Hollywood pəhriz həftədə bir dəfə keçirilməlidir və nəticədə möhtəşəm olacaqdır.

Hollywood Diyeti - Çıx

Nəticələri saxlamaq üçün müntəzəm gücə keçməlisiniz. Çıxış düzgün və ardıcıl olmalıdır.

1. Diyet Hollywood ulduzları - bu ciddi bir məhdudiyyətdir, buna görə yüksək qalsı yeməkləri yeməyindən imtina edərək düzgün bəslənməyə keçmək daha yaxşıdır.
2. Qidalanma üçün metabolizmin qorunmasına və aclığı hiss etməməyə kömək edəcək fəsilətli lazımdır.
3. Menyusunuzdakı əsas diqqət tərəvəz və meyvələrə, pəhriz ətinə, balıqlara və fermentasiya edilən süd məhsulları və hətta dənli bitkilərə aiddir.

Hollywood diyeti - əvvəl və sonra

Təqdim edilən çəki itkisi metodundan istifadə edərkən nəticələr fərqlidir, çünki hər şey orqanizmin fərdi və metabolik dərəcələrindən asılıdır. Orta hesabla, iki həftə ərzində 10 kq-a qədər çəkə bilərsiniz və bu, paltarın 2-3 dərəcədir. İlk iki gün ərzində Hollywood aktrisalarının diyeti bir neçə kiloqram atmaq üçün kömək edir, çünki bədəndən çox su gəlir.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles