Karnabahar emzikdə icazə verilən az miqdarda tərəvəzdən biridir. Bu bitki orta miqdarda bağırsaqlarda nə ana, nə də uşağın fermentasiya etməsinə gətirib çıxarmır. Aşağı kalorili sayəsində kiloqram qazanmaqdan qorxmadan, artıq çəki ilə problemləri olan analar tərəfindən istifadə edilə bilər.
Sorğu, gül kələminin ana südü ilə müalicə olunduğuna müsbət cavab verildiyindən, onun dietə niyə əlavə edilməsi lazım olduğunu öyrənmək lazımdır. Görünür ki, bu qar ağ ağacı çoxlu mikroelementlər və vitaminlər ilə zəngindir. Onları ərzaqla ala bilmirsə, qüvvələr sərf edər və südün kalori miqdarı azalacaq. Optimal lif tərkibi sayəsində ananın bağırsaq funksiyasını normallaşdırması daha asan olacaq, çünki doğuşdan sonra hər ikinci qadın bu problemi yaşayır.
Karnabahardan nə hazırlanır?
Ana südü verərkən gül kələmini istehlak edə biləcəyiniz üçün, bir ana qarın üçün düzgün hazırlamağınızı bilməliyik. Bu tərəvəzin hazırlanmasında optimal qaynar və ya sulayacaqsınız. Həm də kələm yağların minimal istifadəsi ilə fırında bişirilə bilər.
Bir ana kimi kələmdən və ya bir omletdən bir güveç olacaq. Bu qablar tez hazırlanır və inanılmaz bir dad var. Bunu yaxşılaşdırmaq üçün bir çimdik göyərti və ya aşağı yağlı xama əlavə edə bilərsiniz. Emzik zamanı karnabahar bir ağcaqayın içində ağ kələm əvəz edə bilər və ət yeməklər üçün yan çörək kimi. Bunun üçün sadəcə duzlu suda qaynadılır.