Çiyələk təsadüfən "bir çox xəstəlik üçün bir müalicə" adlandırılmır. Məsələn, həkimlər qaraciyər və böyrək xəstəliklərinin müalicəsi üçün çiyələklərin faydalı xüsusiyyətlərini istifadə edirlər. Bu giləmeyvə qadınların sağlamlığı və təbii gözəlliyini qoruya bilməsi üçün lazım olan çox sayda vitamin və iz elementləri var. Ekspertlər giləmeyvə mövsümündə yalnız çiyələk yeməklə deyil, kosmetik olaraq istifadə etməyi tövsiyə edirlər.
Giləmənin zəngin kimyəvi tərkibi bədənə aşağıdakı təsir göstərir:
- vitamin A, C, E, B vitaminləri toxunulmazlığı gücləndirir;
- Xərçənglərin qarşısının alınması;
- Kalium, kalsium, maqnezium, dəmir, kükürd, sodyum - dırnaqları, saçları gücləndirmək, menstrual dövrü normallaşdırmaq;
- qan şəkərinin miqdarını azaldır;
- əzələ tonunu normallaşdırır.
Hamiləlikdə çiyələk faydalı xüsusiyyətləri
Çiyələk içərisində olan antioksidanlar gələcək ananın orqanizminin qoruyucu funksiyalarını artırır. Həkimlər xüsusilə hamiləliyin 1-ci trimestrində giləmeyvə təklif edirlər. Dəmirin normal intrauterin inkişafı üçün dəmir, kalium, folik turşusu və fosfor çox vacibdir.
Vitamin C damarların divarlarını, adrenal bezlərinin bezlərini gücləndirir. 5-6 giləmeyvə istifadəsi vitaminlərin gündəlik normasını dolduracaq, zəifləmiş toxunulmazlığı artıra bilər, mümkün hematomaların görünüşünə mane olur.
Çiyələk hissəsi olan qlükoza hamilə qadınların orqanında metabolik proseslərin dərəcəsini artırır.
Çiyələklərin yaxşı bir diüretik təsiri vardır ki, gələcək ana şişlik və yüksək qan təzyiqi ilə mübarizə etməyə imkan verir.
Çiyələklərə zayıflama
Çiyələklər bədənində yığılmış yağları yandırırlar. Möcüzəli "yanma" giləmeyvə tərkibində olan antosiyaninlər sayəsində mümkündür. Yeni yağ hüceyrələrinin meydana gəlməsinə mane olur və tədricən köhnələri məhv edir. Victoria da aşkar olan Polifenol, bədən üçün yağlı qidaların zərərini azaldan metabolizmi sürətləndirir.
Çiyələyin diüretik xüsusiyyətləri bədəndən artıq mayenin qaldırılmasına kömək edir. Bu, öz növbəsində, şişlikdən xilas olmaq üçün deyil, həm də vücudunuzun ağırlığını azaldır.
Bir neçə "çiyələk" diyeti var. Onların ən təsirli qidalanması dörd gündür. Bu müddət ərzində, çəki itirmək, geliştiricilərə görə, 3-5 kiloqram artıq çəki itirməlidir.
Çiyələk boşaltma günləri bədənə daha çox fayda gətirəcək. Bir gün üçün 1,5 - 2 kq meyvə yemək tövsiyə olunur. Kilo itkisi çox sürətli olmayacaq, lakin nəticə 2 həftə sonra nəzərə çarpacaq və təsir uzun müddət davam edəcəkdir.