Təlimin faydası dərslərin tezliyinə, intensivliyinə, performans texnikasına, eləcə də qarderobunuza bağlıdır ... Doğru. Statistika göstərir ki, bir qadını dayandıran və salona girən ən vacib aspektlərdən biri idman salonunun böyük aynasında əks olunduğu görünüşdür. Özünüzü təhsildə sevdiyiniz halda, dərsləriniz davamlı və məhsuldar olacaqdır. Və onun boş-uyğun görünüşünü baxmaq üçün dərsləri gedir - heç kim ov deyil.
Belə ki, idman zalı üçün geyim - bu çox vacibdir, əksər qadınlar razılaşacaqlar.
İndi biz bu məsələni estetik baxımdan deyil, peşəkarlıqla həll edəcəyik. İdman zalı üçün idman geyiminin nə olduğunu düşünün.
Ayaqqabı
Ayaqqabı seçimi, hansı idman növü ilə məşğul olacağınıza bağlıdır. "Universal" kruizlər konsepsiyası, yalnız əvvəlcədən bildiyiniz zaman, salonda uzun müddətdir getməyiniz üçün qəbul edilə bilər.
Çalışmaq üçün, yastıq tabanlar, jel əlavələri və yaxşı havalandırma ilə ayaqqabı seçməlisiniz (sonuncu isə hər hansı bir ayaqqabı üçün doğrudur).
Gərmək üçün minimum hündürlüyü olan super-nazik ayaqqabıları almaq. İdman ayaqlarınıza uyğun olmalıdır, bütün əymələri təkrarlayın.
Çöl üçün biz də bir daha güllə amortizatorlara ehtiyacımız var.
Güclü idman (ağır atletika) üçün ağır çəki qaldırarkən ən yaxşı sabitlik üçün ayağından topağa qədər genişlənən bir ayaqla ayaqqabı lazımdır.
| | | |
| | | |
Geyimlər
Xoşbəxtlikdən və ya xoşbəxtlikdən, hər hansı mağazada (hətta idman deyil) idman zalı üçün qadın paltarları üçün gedə biləcək bir şey tapa bilərsiniz. Biz çox sıx uyğun, təəccüblü tişörtleri və şortları soymağı məsləhət görmürük. Ən azı, qeyri-mümkün bir qızın təəssüratı yaratmamaq üçün.
Real idman paltarları üçün ildırım, düymələr, parıltılar, aplikalar, strasslar üçün yer yoxdur ... Bütün bunlar travmatik ola bilər. Geyimlər orta səviyyədə olmalıdır, lakin çox deyil, əks halda simulyatorda "sıxışdırıla" bilər ...
Baxmayaraq ki ... Bütün bunlar bir dad məsələdir, amma hələ də buna dəyər olan məsləhətləri dinləyin.
| | | |
| | | |
Alt paltarları
İdman zalına gedən qızın paltarına diqqət yetirildikdə, demək olar ki, hər kəs xüsusi paltarların rolunu unutur. Göründüyü kimi, bu fərq nədir, sizə nə şalvar, bu kimsənin görməyəcəyi və qiymətləndirəcəyi zaman?
Lakin xüsusi idman geyimləri təlim prosesini asanlaşdırır və xoşagəlməz nəticələrdən qorunacaq.
Bir sütyə idman zalında bir qadın üçün ən vacib şeydir. Qeyri-adi birləşmədən və sinə düzəltmədən nəmlənməli idman olmalıdır. Atlayış , qaçış və hər hansı bir hərəkat hərəkəti qadın döşünü "boşaltmaq" və uzanır işarələrin meydana gəlməsini təşviq edir.
| | | |
| | | |
