Goji, bu baxımdan, uzun illərdir şərq tibbdə istifadə edilən Lycium çeşidinin Tibetli bir meyvəsidir. Goji meyvələri müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində və qarşısının alınmasında istifadə olunur:
- xərçəng və bütün növ şişlər;
- görmə ilə bağlı problemlər;
- xəstəlikdən və əməliyyatdan sonra bərpa prosesi;
- bir toxunulmazlıq artırıcı maddə;
- diabetə qarşı mübarizə;
- xolesterol düşmə təsiri;
- immuno-gücləndirici, tonik, artan dayanıqlıq.
Goji-nin faydalılığı saatla danışa bilər, amma nədənsə, Qərb bu möcüzə vasitəsi haqqında yalnız bir neçə il əvvəl öyrəndik və danışıb. Buna görə, bu məsələdə cahil olmaq, detallı və hərəkətin faydaları və prinsiplərini anlamaq üçün tələsməyin, həmçinin, goji meyvələrinin kilo itkisi üçün uyğun olub-olmadığını.
Faydaları
Goji'nin faydalı xüsusiyyətləri onların tərkibinin bir şüuru ilə ifadə olunur:
- 18 amin turşusu, onlardan səkkizləri vazgeçilmezdir;
- 21 mineral;
- B, C, E, A vitaminləri (goji içərisində sonuncuqdan daha böyükdür);
- əvəzedilməz və unikal polisaxaridlər;
- bitki mənşəli omega-3 yağları;
- 100 qr ağırlığında 370 kcal.
Goji'nin ən əhəmiyyətli xüsusiyyəti xərçənglə mübarizədir. Kompozisiyada selenyum və germany sayəsində, Goji şiş böyüməsinin qarşısını almaq, yavaşlatmaq üçün əla vasitədir və həmçinin kemoterapiyanın zərərli təsirlərindən qorunur və xəstəlikdən xilas olmaq üçün kömək edir.
Goji giləmeyvə üçün daha nədir?
- Benzersiz polisakkaridlər sayəsində onlar Çin tibbində diabetə qarşı bir vasitə kimi bir neçə minillikdə istifadə edilmişdir.
- Faydalı omega yağları zərərli xolesterinin səviyyəsini aşağı salır.
- Kompozisiyada antioksidanlar sayəsində Goji bədənin tonlaması üçün idmançıları çox sevir və giləmeyvə menopozun ilk əlamətlərində qadınlara faydalı olacaq.
- Goji böyümə hormunun sintezini yaradır, yəni hüceyrənin yenilənməsini yaxşılaşdırır və həyatı uzadır.
- Goji meyvələri yuxu və sinir sistemini normallaşdırır.
- Goji bu günahsız meyvələrdən ötrü "şərli şərab" adlanır
testosteronun sintezini stimullaşdırır.
Yaxşı, və nəticədə, Goji'nin təsirinin yalnız bir hissəsi olan siyahıdan, metabolizmə normallaşdırmaqla, Goji çəki itirmək üçün inanılmaz dərəcədə faydalıdır. Bu, aşağı kalorili və şəkər və xolesterinin aşağı salınması, eləcə də vücudun tonlaması ilə təsdiqlənir. Bu, yüksək fiziki qüvvəyə bənzəyir.
Quru goji meyvələrindən istifadə etməyi tövsiyə edirik, çünki orta bandda yığılmış yeni bir forma ilə qarşılaşa bilməyəcəklər. Və quru meyvələr goji taxıl əlavə, kompotlar, broths bişirmək və yalnız çay üçün yemək.