Mümkün olan ağırlaşmaların riskini azaltmaq və lazımsız narahatlıqlardan qurtulmaq üçün bir qadın sağlamlığını yaxından təqib etməli, stresdən qaçınmalı, doktorun tövsiyələrinə riayət etməlidir. Hamilə qadınlar üçün gecikmənin ilk günlərindən "tabu" siyahı ilə tanış olmaqdan əlavə, daha çox deyil.
Beləliklə, hamiləliyin erkən mərhələlərində hamilə qadınlar tərəfindən nə edilə bilməz və ya sağlam bir uşaq doğuşdan necə, həkimlərin gözü ilə.
Erkən mərhələlərdə hamilə ola bilməz?
- Əlbəttə ki, nikotin, spirt, narkotik və hamiləlik uyğunsuz anlayışlardır. Bu maddələr qan almaq üçün uşağın sağlamlığına düzəlməz zərər verə bilər və bəzən ölümünə səbəb ola bilər. Buna görə də hamilə qadın hər hansı bir bəhanə ilə spirt və içki içməməlidir.
- Öz-özünə dərman vermə və hətta qadınlarda ümumi bir soyuqluqdan qadınlara mövqe içərisində dərman verməsi qətiyyən qadağandır. Çünki erkən mərhələlərdə ən zərərsiz tabletlər də fetusa çox mənfi təsir göstərə bilər.
- Ağırlıq və fiziki zorakılıq, xüsusilə idman salonunda görülə bilməyən xanımlar, kontrendikedir. Fiziki fəaliyyət əskikliyə və ya plasenta pozmasına gətirib çıxaran real təhlükə olduğundan. Məhsulları evə gətirmək üçün - vəzifə olduqca mümkündür və gələcək dad və idman qeydləri daha sonra buraxıla bilər.
- Heyvanlar toxoplazmozla yoluxma potensial təhlükədir. Buna görə də, evdə yeni dörd ayaqlı dost olmalı, pişik tualetini yalnız əlcəklərdən və heyvanla hər təmasdan sonra əllərinizi yuyun.
- Hamiləliyin erkən mərhələlərində nə edilə bilməz, buna görə də bir təmir var və daha çox prosesə qatılmaq olar. Bunun səbəbi isə boya və lak və digər bina qarışıqları və materialları verən uşaqların buxarlanmasının sağlamlığına zərərlidir.
- Hamilə qadınların zərərli həşəratlara qarşı qorunması üçün tövsiyə edilmir.
- Sauna və isti çəllək - həkimlər bu proseduralara şübhə ilə yanaşırlar. Ümumiyyətlə, qızartma aşağı və ya uterin qanaxma səbəb ola bilər. Əlbəttə ki, əlverişli bir hamiləlik ilə hamam alına bilər, ancaq isti və çox uzun deyil. Həm də aromatik yağlar vermək lazımdır.
- Bəslənməyə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Hamilə qadınlarla erkən mərhələdə yemək və içilmə nə mümkün deyil - bu mövzuda tövsiyələr sayılmamalıdır. Və ümumiyyətlə, hamilə qadının bütün qidaları sağlam, təhlükəsiz və faydalı kateqoriyadan olmalıdır. Bunlar, qaz istehsalı artıran və güclü alerjenler olanlar istisna olmaqla, tərəvəz və meyvələrdir. Süd, pendir və kalsium olan digər məhsullar. Ət, balıq, yumurta - termal olaraq işlənir. Diyetdə mütləq püresi olması lazımdır. Qazlı şirin içkilər, boyalar və aşqarlar olan məhsullar, maraqlı bir mövqedə qadın menyusundan zəif pişmiş və ya köhnə yeməklər çıxarılmalıdır.
Erkən yaşda - xurafat sahəsindən hamilə olmaya bilməz
Hamiləlikdən əvvəl, qara pişik yanından kənara çıxan hipokondriyalılar, aşağıdakı tövsiyələri faydalı tapacaqdır:
- İnsanlar bu dövrdə saç kəsməyin deyə;
- Siz uşağınız üçün əvvəlcədən hazırlanmış əşyalar əldə edə bilməzsiniz;
- Qəbiristanlığa getməyəcəksiniz;
- və yalnız gözəl baxmaq.