Askorbin turşusu haqqında ən çox grip və digər virus xəstəliklərinin epidemiyası zamanı xatırlanır. Bədənin viral və bakterial xəstəliklərə müqavimətini artırır, toxunulmazlığı gücləndirir. C vitamini çatışmamazlığı ilə bir şəxs GI və ARI xəstəliklərindən əziyyət çəkə bilər, qıcıqlanma və uyuşma görünür.
Hamiləlik dövründə cəsəd bu vitaminin daha çox vitamininə ehtiyac duyur. Orta bir adam üçün, C vitaminin gündəlik norması altmış-səksən miligramdır və bir uşağın daşıyıcı dövründə bir qadın gündə səksən ilə 100 milliqram arasında lazımdır. Bədənin askorbin turşusuna ehtiyacı bir dəfə yarım dəfə artırır. Hamilə qadına gündə yüz yüz əlli miligram lazımdır.
Askorbik turşunun fayda və zərərləri
Askorbin turşusunun əhəmiyyətli bir funksiyası onun böyrəklərdə D vitamininin yaradılması prosesində iştirakı və gələcək ana üçün anemiyanın qarşısını almaq üçün bu qədər vacib olan dəmir asimilasiyasıdır. C vitaminin faydaları uşağın düzgün inkişafında əks olunur. Birincisi, bu vitamin xolesterin istehsal edir və plasentanın qan damarları da daxil olmaqla qan damarlarını gücləndirir. Bu, fetusun daha yaxşı qidalanmasına kömək edir və plasentanın vaxtından əvvəl ayrılmasını maneə törədir. Elastinin və kollagen istehsalının stimullaşdırılması varikoz damarlarının və uzanır izlərinin qarşısının alınmasıdır. Bu, ağırlaşmalar olmadan və qanaxma riskinin azaldılması riski.
Bədənində tam miqdarda C vitamini metabolik məhsulların detoksifikasiyası, toksikoz əlamətlərini azaltmaq üçün kömək edir.
Vücudun askorbin turşusuna zərər verməsi yalnız,
Hamiləlik dövründə askorbin olub olmadığını müəyyən etmək üçün, vücudunuza zərər verməmək üçün qida ilə birlikdə nə qədər C vitamininin olduğunu bilmək lazımdır. Hamiləlikdə askorbin turşusunun istifadəsinə müdaxilə fərdi intoleransdır.