Hamilə qadınların vannaya getməsi mümkündürmü?

Bir çox qadın gestasiya dövründə vərdişlərini dəyişdirməkdə çətinlik çəkir. Tez-tez hər hansı bir şəxs üçün çox faydalı olan istilik prosedurları daxildir. Bebeğinizi gözləyərkən, bədəninizdə ciddi hormonal dəyişikliklər meydana gəlir. Buna görə də, hamilə qadınların hamamda gedə biləcəyi sualları hələ açıqdır. Bununla əlaqədar mütəxəssislərin nə düşündüyünü düşünün.

Hamiləlik dövründə hamam prosedurları ilə özünüzü pampering etmək lazımdır?

Əgər fanatizm olmadan bir səfərə gedənlərə baxırsınızsa, həkimlərin çoxu müəyyən şərtlər altında bu məqsədəuyğun hesab edirlər. Bu prosedurun aşağıdakı üstünlükləri haqqında məlumat aldığınız zaman dərhal hamiləlik zamanı hamamda yuyuna biləcəyinizi şübhə altına alacaqsınız:

1. Hamam doğuş zamanı ciddi yüklənmələrə məruz qalan tənəffüs və kardiovaskulyar sistemin işini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Beləliklə, bu quruma periyodik səfər müvafiq kasları hazırlamaqda kömək edəcəkdir.
2. Çox vaxt, gələcək anaların varis damarlarından, şişkinlikdən, baş ağrısından və toksikozdan əziyyət çəkir. Əgər ən azı bəzən istilik prosedurlarına vaxt ayırsanız, bütün bu simptomlar bir iz olmadan faktiki olaraq yox olacaq.
3. Hamilə qadınların vannaya girməsinin digər bir səbəbi, kəskin tənəffüs xəstəliklərinin və qripin qarşısının alınmasıdır. Bu, xüsusilə, payız-yaz dövründə, virusla yoluxmaq çətin olmadığı üçün doğrudur. Bəlkə xəstə olsanız da hamamın önünə getməyin: çox daha sürətli qurtaracaqsınız. Bununla belə, buxarxanada olan temperaturun 69-70 dərəcə keçməyinə əmin olun, əksinə özünüzə və körpəinizə zərər vermək riski yaranır.
4. Hamam toxunulmazlığı mükəmməl bir şəkildə gücləndirir, buna görə doğuşdan sonra qırışların immun sistemi ətrafdakılarla görüşmək üçün daha yaxşı hazırlanacaqdır.
5. Həkimlər, hamilə qadınların hamamda batırılmasından merak edəndə, bu proseduru laktasiyanı stimullaşdırmaq üçün tez-tez məsləhət görürlər. Axı, körpə üçün ana südü çox vacibdir.
6. Ayrıca, bir sauna və ya sauna daima ziyarət etsəniz, çatdırılma daha sürətli və daha asan olacaq, çünki bu halda əzələlərin və birləşdirici toxumaların elastikliyini artırır.

Hamiləlik dövründə bir hamamın ziyarət edilməsi qaydaları

Ailənizdə hər şeydən əvvəl bir şeyin içərisində heç bir şey tapa bilməyəcəksinizsə, indi bunu etməməlisiniz. Belə bir temperatur düşməsi bədən üçün güclü bir stress halına gələcək və bu müddət ərzində zəifləmişdir. Hamamın əsl sevərləri müəyyən qaydalara riayət edərkən özlərini bu zövqdən imtina etməməlidirlər:

1. Termal prosedurları yalnız xoşagəlməz sürprizlər istisna etmək üçün iştirak edən həkimlə məcburi məsləhətləşmədən sonra başlamağı tövsiyə edir.
2. Bir sauna və ya sauna ziyarət həftədə bir dəfədən çox deyil. Bu halda, birdən-birə zəiflik və ya baş dönmə halında müşayiət edəcəyinizə əmin olun.
3. Buxarxanada 15-20 dəqiqədən çox qalma.
4. Yabanı gül və ya meyvəli meyvələrin yuyulması proseduru zamanı, mümkün olduqda su, mümkün qədər çox maye içmək .
5. Hamam otağından çıxdığınız zaman dərhal bədəni sərinləyin, ancaq suyun buzlu olmaması lazım olduğunu, ancaq oda temperaturu olduğunu unutmayın.
6. Həddindən artıq qızdırmanın qarşısını almaq üçün bir hamam şlyefini istifadə etdiyinizə əmin olun ki, bu da həssas vəziyyətə gətirə bilər.
7. Hamiləliyin erkən mərhələlərində olan hamamın yalnız fetal sistem meydana gəldiyi zaman çox istenmeyen olduğunu unutmayın.

Hamiləliyin üçüncü trimestrində, yüksək temperaturda olan bir otaqda qalmaq məsləhət görülmür, çünki bu, müvafiq kasların elastikliyini artırır və bu, erkən doğuşa səbəb ola bilər.

Kontrendikasyonlar

Bəzi hallarda buxar otağına səfər gələcək ananın sağlamlığı üçün təhlükəlidir. Hamilə qadınların vannaya getməyəcəyini nəzərə alaraq, anamnezdə hipertenziya, uterus hipertansiyonu, ağır toksikoz, aşağı düşmə təhlükəsi və hamiləlik pozuntuları vacibdir.