Çoxdan əvvəl dükanların rəflərindən göründüyü, yenə çiyələk çubuqları istehlakçılar arasında populyarlıq qazandı. Onların köməyi ilə ev xanımları çox sayda müxtəlif yeməklər hazırlaya bilər. Amma hər kəs bilir ki, yenilməz çubuqların istehsalı təbii yengeç ətini istifadə etmir.
Yenilməz çubuqların tərkibi
Bu məhsulun tərkibi ümumiyyətlə eynidır və istehsalçı tamamilə müstəqildir. Bunun əsasını yer əti surimi edir . Bununla yanaşı, duz qəlibi, şəkər, içməli su, tərəvəz və yumurta ağ, təmiz nişasta və bitki yağı, yenə çubuqlarda mövcuddur. Onlar çox yeməklərin bir hissəsidir və xoş bir daddırlar, amma burada onların faydaları haqqında çox nadir hallarda eşidilir. Balıq yeyərkən, məhsulu meydana gətirən bütün minerallar, faydalı yağlar və vitaminlər yox olur. Onların içində yalnız balıq proteinləri qalır. Onlar soya protein və nişasta boyalar, tatlar, qalınlaşdırıcılar və ətir artırıcılar əlavə edilə bilər. Bu kompozisiya ilə onlar bədənin tam faydalanmırlar.
Yengeç çubuqları həqiqətən kalorik mi?
Bir pəhriz uyğun insanlar ilk növbədə crab sopa neçə kilocalories maraqlıdır. Ortalama olaraq, 100 qrama bərabər olan çırpma çubuqlarının kalori miqdarı 88 kiloqramdır və bu, onların pəhriz qidalanmasına uyğun gəlir. Bu, C, B, A vitaminləri, bir çox protein və az miqdarda karbohidratlar ehtiva edir. Buna görə də, yeniyetmələrin çubuqlarında kifayət qədər kalori olmadığına baxmayaraq, bədəni sürətlə doyurur.
Bir qırmızı çubuqun təxminən 25 qr ağırlığında olduğunu nəzərə alaraq, 1 crab stickinin kalori miqdarı 25 kcal-dan artıq olmayacaq. Yengeç çubuqlarının enerji dəyəri bu: 6 qram protein, 1 qram yağ və 10 qram karbohidrat.
Yeniyetmələrin yeməklərinə əsaslanan pəhriz
Yenilməz çubuqlara əsaslanan ən populyar diyetlərdən biri, yalnız 4 gündür təqib olunacaq bir pəhrizdir. Pəhriz planı belədir: gün ərzində bir litr kefir içmək və 200 qr crab çubuqları yemək lazımdır. Eyni zamanda, kefir aşağı kalorili olmalıdır və hər 2-3 saat ərzində yemək alınmalıdır. Kalori ilə gündə bir qidalanma sxemi yalnız 450 ədəd çıxır və gündəlik normal pəhriz ilə normal gündə 2000 kalori təşkil edildiyi nəzərə alındıqca, tez çəki itirirsiniz. Beləliklə, hər hansı digər diyetdə olduğu kimi, 2 litr hündür su içmək lazımdır. Ayrıca şəkərsiz yaşıl çay içmək olar. Belə bir pəhrizə baxaraq, 5 kiloqram ağırlığından qurtulursunuz və vücudunuz yığılmış toksinlər və toksinlərdən təmizlənəcəkdir. Kalori ilə, bu pəhriz aşağı hesab olunur. Onun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bədəniniz az miqdarda kalori deyil, həmçinin faydalı maddələrin lazımi tədarükü alacaq, çünki həm kefir, həm də təbii yengeç çubuqları bədən üçün lazım olan qidalı elementləri ehtiva edir. Bir çox qadının fikrincə, bu pəhriz bədən tərəfindən asanlıqla tolere edilir.
Yenilməz çubuqlara zərər verin
Yenidən çubuqların faydaları, artıq tapdığımız kimi, gözlənilmir. Bədənimizə zərər verə bilərmi? Keyfiyyətli yenilmə çubuqları tamamilə zərərsizdir, ancaq bədənin yemək adı altında aşağı keyfiyyətli məhsul yeyirsinizsə, çox sayda faydalı kimyəvi birləşmədən bədənə daxil olacaqsınız. Buna görə də, xoşagəlməz nəticələrdən qaçmaq istəyirsinizsə, yalnız məşhur istehsalçıların təzə kəpək çubuqlarını almaq lazımdır. Bu vəziyyətdə onlar vakuum paketində olmalıdırlar. Bu vəziyyətdə, az miqdarda yoğurt çubuqları və onların əla zövqü yalnız sizə fayda verəcəkdir.