Limon güclü alerjenler hesab olunan sitrus meyvələrini ifadə edir. Bu vəziyyət, bədən üçün, xüsusən beriberi və soyuqdəymə dövründə çox faydalıdır. Bu yazıda laktasiya zamanı limon yemək mümkün olub-olmadığını və hemşireli analar üçün necə faydalı olduğunu öyrənməyə çalışacağıq.
Limonun bəslənməsi mümkündürmü?
Hemşirelik anaları yemək üçün limondan istifadə etmək mümkün olmadığını bilmir. Nəhayət, bir çox pediatri körpə bu cür yeməkdən çəkinməyi məsləhət görür, belə ki, körpədə alerji yarada bilməz. Ancaq bu, çox vaxt çox həssasdır, çünki bir qadın hamiləlik dövründə limon istifadə edərsə, o zaman uşaq alerjiyə səbəb olmayacaqdır.
Laktasiyada limon yemək necə?
Bebeğiniz üçün limonların təhlükəsizliyini təmin etmək üçün onları tədricən diyetinizə təqdim etməlisiniz. Laktasiya çox faydalı olsa, limon ilə çay, lakin kiçik bir dilimlə başlayacaq, isti bir içki içər. Həddindən artıq isti su bütün vitaminləri məhv etdiyini qeyd etmək lazımdır. Bu çayı içdikdən sonra körpəni izləyin və əgər allergiya olmazsa, digər yeməklərə limon əlavə edə bilərsiniz. Hemşirelik anası limon yemək yeyə bilər və qabıqda bir çox nitrat və digər kimyəvi maddələr var.
Laktasiya üçün limon nə qədər faydalıdır:
- C və P vitaminlərinin bir qaynağıdır;
- soyuqdəymə üçün təbii vasitə, yaxşı antiseptik;
- limonun emzirilməsində laktasiya halında əksinə olan çoxlu yeməklərdə duz və ədviyyat əvəz edildikdə;
- qaraciyəri təmizləyir və toksinləri təmizləyir;
- kapilyarların elastikliyini yaxşılaşdırır və buna görə də varikoz damarlarının qarşısını alır;
- Limonlu ana südü ilə çay lazım olan miqdarda süd saxlamağa kömək edəcək.
Limon suyunun mədə suyunun turşuluğunu artırdığını unutmayın, buna görə qastrit, ülser və pankreatitdə yeməkdə istifadə edilə bilməz.