Körpənin doğulmasından sevincdən sonra, gənc analara müxtəlif narahatlıqlar, o cümlədən ana südü ilə bəslənmə baş verir. Çox tez-tez deyil, onların təcrübələrində ana südün yağ tərkibi qırıntıları tam bir yemək üçün kifayətdirmi aiddir. Üstəlik, bəzi anaların ana südü südün su kimi olduğunu anlayırlar. Təcrübənin səbəbi olub olmadığını başa düşmək üçün bir neçə çox vacib suallara cavab verməlisiniz.
Ana südü nə üçün yağlı deyil?
Anne sütü şərti olaraq "ön" və "geri" bölünür. "Frontal" süd 90% suya malikdir və "geri" ən yağlı uyğunluqa malikdir. Bəslənmə başında körpənin "ön" ana südünü istehlak etdiyi, maye üçün ehtiyacını qarşılayır. Qidalanma zamanı "Geri" südü əslində sonuna qədər hərəkət etməyə başlayır. Qeyd etmək lazımdır ki, yalnız "ön" sutu ifadə edərkən, ona görə də çox analar anadangəlmə südü yoxdur.
Nəticədə onlar "ana südü saqqızı necə qurulacaq" probleminə həll axtarmağa başlayırlar. Çox səylərini boş yerə sərf edirlər, çünki genetik cəhətdən böyümək üçün körpə südü anasının ana südü üçün idealdır.
Ana südün yağ məzmununu necə yoxlamaq olar?
Bu problemin həllində ilk addım adətən ana südü ilə yağ tərkibinin necə tanınması barədə məlumat tapmaqdır. Emzirmə sahəsində bir çox mütəxəssisin fikrincə, bu məsələyə hal-hazırda həll yoxdur. Ana südün səmərəliliyinin spesifikliyi ondan ibarətdir ki, bir südün içində də ana südün tərkibi bir neçə dəfə dəyişə bilər. Bu baxımdan heç biri, hətta ən müasir laboratoriya, yağ tərkibi üçün ana südü yoxlaya bilməz.
Sütün yağ tərkibinin müəyyən edilməsi, uşağın tam qidalanması üçün yetərli olması üçün bütün tövsiyələr körpəyə, onun rifahına və əhval-ruhiyyəsinə sabit ağırlıq kimi göstəricilərə endirilir.
Çox vaxt tez-tez ananın uşağının kifayət qədər kilo alması ilə bağlı problemlər südün yağ tərkibinə aiddir. Əslində bir çox başqa səbəb ola bilər:
- yanlış rejimi və qidalanma üsulu;
- uşağın döşəməni düzgün tutmadığı;
- qidalanma zamanı körpə sadəcə "tənbəl" olur, ona görə də "arxa" süd deyil;
- Ana tez-tez qidalanma zamanı döşünü dəyişir;
- digər mümkün səbəblər.
Ana südün kifayət qədər yağ tərkibinin əsl problemini anlamaq üçün məsləhət üçün bir emzirmə mütəxəssisi ilə əlaqə saxlayın.
Ana südün yağ məzmununu necə artırmaq olar?
Ana südün yağlı olması üçün gənc bir ana laktasiya dövründə həkimlər tərəfindən tövsiyə olunan müəyyən bir pəhriz uyğun olmalıdır. Onun təməli sağlam yemək prinsiplərinə əsaslanır, çünki kiçik bir adam "yetkin" qida ilə başa çatmaqda çətinlik çəkir. Ananın udduğu hər şey uşağın emzirilməsindən sonra bəslənir.
Hələ, ana südü yağını necə qurmaq olar? Bunu etmək üçün günlük dietli taxıl, tərəvəz və meyvələrə daxil etmək lazımdır. İnək südündə, pendirdə, balıqda, lobya, yeşillikdə olan kalsium haqqında da unutmayın. Bütün bu məhsullar ana südün yağ tərkibinin artırılması üçün ən yaxşı şəkildə uyğun gəlir.
Ana südün yağ tərkibinin artırılması üçün məşhur reseptlər arasında tez-tez qoz təklif olunur. Cevizin südün yağ tərkibini artırdığı həqiqəti, mübahisə etməyəcəyik. Ancaq eyni zamanda, uşağın allergik reaksiyalarına səbəb ola bilən olduqca sıx bir məhsuldur. Buna görə də, ənənəvi tibb təcrübələri ilə, daha diqqətli olmaq tövsiyə olunur.
"Ana südün yağ tərkibinin necə artırılacağı" sualına bir çox səhv fikirlər var. Moms onların yaxşı niyyətlərində tez-tez boş səylər göstərir. Ana südün yağ tərkibinin artırılması problemini özünüz həll etmə. Burda uşaq üçün daha yaxşı demək deyildir.