Kokteyli pendir, qıvrılmış süd ilə birlikdə ən qədim mayalanmış süd məhsullarından biridir. Onun diyetisyenler və həkimlər onu sevirlər: pendirlər yağ metabolizmasını normallaşdırır, faktiki olaraq karbohidratlara malik deyil, fosfor, kalsium və dəmirlə zəngindir, asanlıqla həzm olunur. Ona görə də pediatri yenidoğulmuşların ana süd verməsi zamanı ana südündəki menyuda də daxildir.
HB ilə gözəllik və sağlamlıq üçün pendir
Həyatın ilk ilində uşaq intensiv olaraq böyüyür və ağırlıq qazanır. Onun sümüklərini və əzələlərini gücləndirdi, çünki körpə gəzmək və sürünmək lazımdır. Buna görə xüsusilə protein və kalsiyuma ehtiyacı var. Əlbəttə ki, bütün zəruri körpələr ana südü ilə alırlar. Amma bir qocaman qadın ehtiyacı olduğu halda yeyirsə, faydalı maddələr onun bədəninin resurslarından keçiriləcəkdir. Buna görə sağlam saçları, dırnaqları və dişləri bağışla.
Bakım anaları üçün ləkə unikal məhsuldur. Ana və körpə üçün lazım olan əsas amin turşuları, proteinləri, yağları, vitaminləri (B, A, E, C, PP qrupları) və iz elementləri (fosfor, florin, dəmir, kalsium, kalium, maqnezium) ehtiva edir. Pediatrlar ana südün istehsalını yaxşılaşdırmaq üçün süd ikramı üçün süd püresi təklif edir - laktasiya artımı .
Anamın süd pendirini qidalandırmaq mümkündürmü?
Yalnız edə bilməzsən - lazım. Həkimlər gündəlik sutkada 100-150 q qəlyanaltı yemək məsləhət görürlər. Xüsusilə faydalıdır laktasiya ilə aşağı yağlı kalsine edilmiş qırmızı pendir.
Bununla belə, qırmızı pendirin çürük bir məhsul olduğu xatırlanmalıdır. Ona görə də, paketin açılmasından sonra üç gün ərzində qidalanma ananıza pişik yeyə bilərsiniz. Yemək üçün vaxt yox idi - qulluq üçün süzgəcdən hər hansı bir dadlı və faydalı yeməyi hazırlamaq: sirniki, güveç, puding.
Bebekde allergik reaksiyalar meydana gəldikdə ana südü ilə qidalanma ilə diqqətli olun. Əgər onlar inək sütünün zülallarına qarşı dözümsüzlük yarandıqdan sonra, pəhriz pendirinin miqdarını pəhrizdə azaltmaq və ya ən azı imtina etməlisiniz.