Bir hamilə ana üçün makaron yemək edə bilərəmmi?
Yuxarıda qeyd olunduğu kimi, bu məhsulda heç bir qadağan yoxdur. Bütün bunlardan ötəri, makaronun özü buğda unundan və sudan daha çox şeydir. Və onların müxtəlif adları (spagetti, buynuz, lələk) bu məhsulların müxtəlif formaları ilə izah olunur.
Bununla belə, makaronda kəmiyyət məhdudiyyətlərinə riayət etmək hələ də vacibdir. Şübhəsiz ki, bu məhsul mədə-bağırsaq traktının pozulmasına səbəb ola bilər, yəni. tez-tez qəbizlik inkişafına gətirib çıxarır. Buna görə makaron almağa gəldikdə vəziyyət buğda əsasında hazırlananlara üstünlük vermək lazımdır.
Makaron tibb bacısını necə yeyirsiniz?
Makaronların özlərini ana südü olan qadınlara verdiyini bilmək üçün ana südü ana öz makaronının, məsələn, pendirlə və ya güveç ilə bir Filo qaydada mümkün olub-olmadığını düşünür .
Diyetinizə macaroni tətbiq edərkən, hər hansı bir qarışıq növü ilə, qulluq göstərmə aşağıdakı qaydalara riayət etməlidir:
- İlk "dadma" şəraitində siz hazırlanmış makaronun yalnız bir hissəsini (50 qr-dən çox olmayan) yeyə bilərsiniz. Onların çoxu ədviyyatlar, həmçinin əlavə maddələr olmadan bişirmək tövsiyə olunur.
- Həmişə gündüz ananın pəhrizindəki yeni bir yeməyə körpənin reaksiyasını müşahidə etməlidir. Bağırsaq işlərinin, habelə həzm sisteminin (kabızlık, kolik, şişkinlik) dəyişikliklərinə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
- İstenmeyen bir reaksiyanın olmadığı təqdirdə, yeməkdə istifadə edilən makaron miqdarını gündə 150 g, həftədə 350 qata qədər artırmaq olar. Zamanla müxtəlif maddələr və əlavə maddələr əlavə edə bilərsiniz.