Xüsusilə yaşıl və soğan, sarımsaq, göyərti kimi məhsullar haqqında bir çox mübahisələr var. Bu mövzuya bir az işıq salın, bir çox yeni nanə olunmuş analara heyecan verin.
Bakım anası üçün yaşıl soğan yemək olarmı?
Qız yoldaşları və nənələrinin məsləhətindən sonra çoxu qadınlar südün dadını dəyişdirə və ya allergiyaya səbəb ola biləcəyinə inanaraq, yaşıl soğanlarını tərk edirlər. Ancaq bu bir mifdən başqa bir şey deyil. Körpənin ana bətnində bu məhsul ilə tanış olma vaxtı çatdıqda problemlərin laktasiyası olmamalı və sütün dadı bir az dəyişsə də, uşaq öz sevimli zərifliyini tərk etməyəcəkdir. Əgər bu bitkinin faydalı xüsusiyyətlərini nəzərə alsanız, laktasiya ananın laktasiya anaya bəslənə biləcəyini və heç vaxt qalmayacağına heç bir şübhə yoxdur.
Yaşıl soğan tükənmiş hamiləlik və doğum üçün son dərəcə zəruri. Müxtəlif faydalı vitamin kompleksləri olan zəngin bir məhsuldur, məsələn, 100 qram yaşıl soğan, hematopoezlər üçün lazım olan virusları və xlorofil ilə mübarizə aparan təbii antiseptiklər - phytoncides - C vitamininin gündəlik normasını ehtiva edir.
Doğum soyuq mövsümdə baş verərsə, xəstəliyin qarşısının alınması və müalicəsi üçün soyuq soğan, həmçinin soyuq və viral xəstəliklər yeyilməlidir. Bundan əlavə, həzm yaxşılaşdırdığı bilinir, sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir.
Bir qayda olaraq, bağırsaqlı analara yaşıl soğanlara imkan verilsə də, həkimlər və qidalananlar fikir birliyi ilə yanaşırlar - yalnız mümkün deyil, amma emzirmə zamanı yemək lazımdır. Bir uşağa zərər verməyəcək, əksinə, toxunulmazlığı gücləndirəcək və vitaminlərin tədarükünü artırar.
Bununla yanaşı, əgər ananın ürək-damar xəstəlikləri, böyrək xəstəliyi, qaraciyər, mədə-bağırsaq traktı, bronxial astma varsa, o zaman yaşıl bir yay çəkməyə dəyər deyil. Həzm sisteminin qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün qan təzyiqi artır. Nadir hallarda, soğan, sinir və bəzən körpə ürək çarpma səbəb ola bilər. Buna görə, məhsulu bir hemşirelik qadının pəhrizinə gətirmək tədricən olmalıdır, uşağın bədəninin reaksiyasını diqqətlə izləməlisiniz.