Sıxıntı

Qarşılaşdıq - bu gün biz daha çox fürsətə sahibik, ancaq hər zaman atalarımızın yaşadığı bir dənə daha darıxdırıcı bir dünyada yaşayırıq.

Nonsense! 21-ci əsrdə, elmi və texnoloji tərəqqi sıçrayış və hüdudlar ilə inkişaf edildiyi əsrdə, insanlar düşündüyü və ya xəyal edə biləcəyi şeylərdən daha çox fərqləndikdə! Biz bu problemlə qarşı-qarşıyayıq ... biz sıkıldık.

Niyə cansıxıcılıq doğuldu? Nə gəldi? Bu nədir? Həyatın sakit və bərabər yaşamasına imkan verməyən bir yerə bölünür? Ya da uzaq əcdadlarından özünü müdafiə etmə mexanizmi cansıxır?

Niyə qaçırıq?

Sıxıntı - ətrafdakı təkrarlanan proseslərin monotoniyasının səbəb olduğu bir şəxsiyyət dövləti, hər zaman baş verənlər ətrafında maraq kəsb edir.

Zamanın içərisində bizdən alıcıın instinktini, kəşfiyyatçını yaşayır. Bizim içimizdə bilik içində qüsurlu bir gen daxildir. Amma - bu, uğursuzluq! - biz bir şey tapmaq və öyrənmək lazım deyil. Xeyr, əlbəttə ki, xüsusilə dəli xəyalçılar bilirlər ki, bir yerdə hər gün bizim üçün ən yaxşı və ən yaxşı şeyləri ortaya qoyan alim-ixtiraçılar var, onlar bizim üçün, bütün bəşəriyyət üçün həyatın daha asanlaşdıracaq yollarını axtarırlar. Lakin, bu gün üçün çoxluqda biz sizinlə balast yaradırıq. Zəhmət olmasa bizi təəccübləndirə bilmərik!

Heç bir şey etmək lazım deyil. Qida almaq - yalnız supermarketə gedin. İsti və yüngül olduğuna görə - evdə kommunal xidmətlərin ödənilməsi. Əylənmək - filmə getmək, evdə filmi açmaq, onlayn getmək və ya kompüter oyununu oynayır. Yuxarıdakıları həyata keçirmək üçün yalnız pul qazanmaq lazımdır.

Bunu etmək üçün biz də heç bir şey icad etməməliyik - iş yerində gedib özünüzə, doğru zamanda oturun. Amma burada bizi cansıxıcılıq gözləyir! Bir neçə əsas funksiyanı mənimsəmiş, bir neçə proqramı başa düşməyi öyrəndikdə, mütəmadi olaraq, hər gün təkrarlanan hərəkətlərin müəyyən bir dəstini yerinə yetirmək kifayətdir. Və necə cansıxıcılıqdan qurtarmaq üçün - biz bilmirik.

Xalq filmlərində olduğu kimi bəşəriyyətin və ya hətta həyatının qurtuluşu yoxdur. Onların maraqlarının qorunması. Özünü müdafiə etmə. İstədiyiniz hər şey, artıq icad etməyiniz lazım deyil - İnternet bunu sizə böyük məmnuniyyətlə təqdim edəcəkdir.

Psixoloqlar deyirlər ki, biz oynayan dayandırdığımız anda bir uşaq kimi cansıxıcılıqdan əziyyət çəkməyə başlayırıq. Bu, uşaq əyləncə üçün mütəşəkkil bir istehlakçı halına gəldiyi zaman bir uşaq pasif bir oyunçu olur. Televizor, kompüter və s. Kimi "çeynənən" və digər istirahətləri təşkil edən uşaqlar fantaziya, müstəqillik və maraqları inkişaf etdirmirlər.

Eyni böyüklər ilə də olur. Həyatlarımızı daim təkrarlayaraq, tez-tez biz cansıxıcılıqla nə qədər sıxıldığımızı bilmirik. Və sonra əyləncə axtarırıq.

Necə cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün?

Darıxma ilə mübarizə dağıdıcı və konstruktiv ola bilər.

Bir insanın özünü cansıxıcılıq üçün müalicə kimi düşündüyü dağıdıcı fəaliyyətlər:

1. Barda dostlarla yola çıxın və bir içki içsin
2. Musiqi dinləyin
3. Televiziya baxın
4. Mütləq internetə çıxın
5. Sosial şəbəkələrdə otururam

Quruluşçu yol daha mürəkkəbdir. Bu, fəaliyyətimizi artırmamızı tələb edir. Güclü qrafik və cəsarət. Təşkilati və konsentrasiya. Məqsədlərin qurulması, bütün hərəkətlərində məna axtarışı. Və əlbəttə ki, bu cansıxıcılıq üçün ən yaxşı müalicədir.

Bəzi psixoloqlar, bir insanın həqiqətən istədiyi şeyi etməsindən qaçındıqda ziddiyyətin baş verdiyinə inanır. Bəlkə də bu Ona imkansız, ümidsiz, dəhşətli, ümidsiz görünür. Bu nöqtədə, bu istəyi həyata keçirmək üçün ortaya çıxan enerji bloklanır, bir "kəmər" ortaya çıxır. Amma heç bir yerə getməz! Və hərəkət qüvvəsi müxalifət gücünə bərabər çıxır. Məqsədi yerinə yetirmək arzusu bir şeyi dəyişdirmək istəməsidir.

Özümüzü və həyatımızı dəyişdirmək istəməyimiz hər hansı sağlam insanın ruhunun qoruyucu bir mexanizmidir. Çünki hər hansı bir dəyişiklik bir riskdir. Və nəticələr məlum deyil. Beləliklə, ruhumuz bizi qoruyur. Amma əvəzində bizi cansıxıcılıq gəlir.