Oratory hər kəsə göstərilməlidir, lakin hər kəsə asanlıqla verilir. Səhnə və tamaşaçı qorxusu insanların böyük əksəriyyətinə xasdır və tez-tez uşaqlıqdan gəlir. Lakin, bu fobiya səhnədə çıxış etməkdən qorxmağın necə olduğunu bilməklə aradan qaldırıla bilər.
Glossophobia nədir?
Glossophobia, ya da logofobi, böyük bir kütlənin insanlarla danışma qorxusudur və bir neçə növə malikdir:
- peyrafobiya - ümumilikdə ümumi danışma qorxusu;
- lalofobiya - səhnədə kekemək və ya mümkün kekemelikten bəhs etməkdən qorxmaq;
- verbobobia - fərdi sözlərdən qorxmaq.
Tamaşaçılara danışmaq qorxusu bir xəstəlik deyil, ancaq şəxsin rəsmi vəzifələri böyük qruplarla tez-tez qarşılıqlı əlaqə yaratsa, həyatda bir çox narahatlıq yaradır. Əlavə olaraq, ictimaiyyətdə obsesif bir cəsarət duyğusunun daimi görünməsi ilə fərdlərin hamısının sosial uyğunlaşması da daha çətinləşir.
Logofobi simptomları
Obsesif danışma qorxusundan əziyyət çəkən bir şəxs, onun patoloji vəziyyəti haqqında bilməyəcək və özünü aşağı qiymətə görə hər şeyi yaza bilər. Bəziləri üçün bu zazhatnost xarici qüsurlara və ya danışmalara bağlıdır və insanlar pis göründüyünü düşünürlər - burada məcburi şəkildə yığışdırılır. Hadisə yerindəki qorxu aşağıdakı əlamətlərlə ifadə edilir:
- Performans zamanı: pambıq ayaqları, ürəkbulanma, ağrı, quru ağız, taxikardiya, terleme, qızartı artır.
- Performansdan əvvəl: yuxusuzluq, iştahsızlıq , əsəbilik.
- Tamaşaçıların qarşısında danışarkən ortaya çıxan danışma qüsurları: sükunət və sarsıntılar, qəribəlik.
İctimai danışma qorxusu - səbəblər
Səhnənin qorxusu - müasir cəmiyyətdə 1 nömrə fobi. İnsanın 95% -dədir. Bu qorxmanın səbəbləri aşağıdakı kimi ola bilər:
- keçmişdə pis bir təcrübə (bir adam ictimaiyyətdə istehza edilmişdi, bilinçaltında təxirə salınmış utanc verici bir vəziyyət vardı);
- təhsilin səhvləri (uşağa həvəsləndirən avtoritar valideynlər ictimai yerlərdə yüksək səslə danışmaq mümkün deyil);
- aşağı özünə hörmət;
- bir insanın özünə üstün olmaq istəmədiyi bir tamaşaçı qarşısında məsuliyyət;
- səssiz qalma qərarı kənardan (cəmiyyətdən, valideynlərdən) və ya şəxsin təklifindən irəli gəlir;
- Sözün çatışmazlığı, çünki bir şəxs danışmaqdan tərəddüd edir.
Musiqiçilər üçün səhnə qorxusu
Sadəcə sadə insanlar deyil, glossophobes var. Hər ikinci klassik musiqi ifaçı konsertdən öncə stress və həyəcan hissi keçirir, saxta nota çəkməkdən və orkestrin digər üzvləri tərəfindən aldanmasından qorxur. Bir çoxları üçün bu fobiya yalnız illər ərzində pisləşir və kimsənin səhnə qorxusunu necə aşkara çıxardığını bilmir və nə qədər parlaq olmasından asılı olmayaraq musiqi karyerasından imtina edir. Maraqlıdır ki, ictimai danışmanın qorxusu yalnız klassik musiqi ifaçılarına xasdır və pop-müğənnilər və ya rok musiqiçilərin bundan təsirlənməməsi.
Bir uşaqla səhnədən qorxmamaq necə öyrədir?
Tez-tez bir uşaq səhnədə çıxış etməkdən qorxur. Hətta yaxşı hazırlanmış və evdə dəfələrlə məşq edərkən, uşaq kənarlardan əvvəl itirilir və dayanır və ya ağlayır. Psixoloqlar uşaqlara bir kütlədən əvvəl utancaqlığı aşmağa kömək edən bir neçə qaydalar təqdim edirlər:
- Təkrarlama öyrənmə anasıdır. Uşaqla bir neçə dəfə məşq etmək lazımdır, zəruri materialları özünüzə, o cümlədən bir doğaçlama otaqda, ifadəsində və üzündə bir təbəssümlə danışmaq lazımdır. Bu nümunə ilə valideynlər uşaqları səhnədən qorxmamaq üçün necə göstərirlər.
- Müsbət bir görüntü yaratmaq. Uşağın gözəl bir materialı olan bir aynanın qarşısında bir qəribə söyləyəcəyini və ya mahnı oxumasını edək. Yansımasını görərək, bu gözəlliyi təkrarlamaq və onu başqalarına göstərmək istəyir.
- Heç bir müqayisə : uşaqı daha yaxşılaşdıran digər uşaqların arxasında qaçır, əksinə, onsuz da mövcud uğurlar ilə ona dəstək olmağından qorxmağınız yoxdur. Ən pis şey, uşağını təhqir etmək və onu başqa bir şeydən daha pis bir şey etdiyini söyləməkdir.
- Təşviqi : bir uşağa hədiyyə verilməsi və ya başqa bir sürpriz hazırlayarkən, performansdan əsl bir qeyd etmək mümkündür. Uşaq bu günü parlaq bir hadisə kimi xatırlayacaq və təkrarlanmasını istəyir.
Səhnədə əsəbilik bir çox insana xasdır: matinlərdən olan uşaqlardan peşəkar sənətkarlara və ya danışanlara siyasətçilərin xəbərləri ilə. Performansı xoş bir prosesə çevirsəniz, yalnız onun müsbət cəhətlərini nəzərdən keçirin, sonra diqqəti yalnız sizə yönəldən böyük bir kütlənin qarşısında utancdan qaçın. Səhnə qorxusunun necə aradan qaldırılacağını başa düşmək, böyüklər həyat və uşaqlarını danışma qorxusu ilə patoloji qorxusu ilə əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıracaqlar.