Qorunmamış enerjinizi bir şeyə çevirmək faydalı olduqda vəziyyətlər var. Tez-tez belə bir transfer altında cinsi enerjinin yaradıcılığa çevrilməsi nəzərdə tutulur. Sublimasiya nə olduğunu və libidonun necə sublimasiya edəcəyini bilmək təklif edirik.
Sublimasiya - nədir?
Hər kəs sözün sublimasiya mənasını bilir. Bu müddət psixikanın qoruyucu mexanizmi kimi qəbul edilir, bu, müəyyən məqsədlərə nail olmaq, yaradıcılığı təmin etmək üçün enerjiyə yönəlməklə daxili gərginliyin aradan qaldırılmasıdır. Əsas komponentlər aşağıdakılardır:
- Enerji intensiv cəlb obyektindən mədəni əhəmiyyətə malik obyektlərə keçid.
- İnsan fəaliyyətinə müşayiət edə bilən duyğuların çevrilməsi.
- Psixi azadlığının hakim olan instinktlərdən qurtuluşu.
- İçgüdülərin cəmiyyət üçün məqbul bir forma çevrilməsi.
Fəlsəfədə sublimasiya
Fəlsəfədə sublimasiya sözü, enerji hissəsinin sosial və mədəni cəhətdən qəbuledilməz bir hala çevrilməsidir və hətta demək olar ki, aşağı yalançı hədəfləri, sosial əhəmiyyətli, möhtəşəm olanlara aiddir. Bu mexanizmin ideyası Alman yazıçısı Jung Stilling'in əsərlərindən birində və Alman filosofları Schopenhauer və Nietzsche əsərlərində təsvir edilmişdir. Bu konsepsiya ilk olaraq Freud tərəfindən aşkar edilmişdir. Belə çevrilmələrin nümunəsi estetik və ya dini cinsi istəklərin sublimasiyası ola bilər.
Psixologiya sublimasiyası
Ekspertlər deyirlər ki, psixologiyada sublimasiya məqsədə çatmaq üçün enerjiyə yönəltmək üçün müəyyən şərtlərdən irəli gələn daxili gərginlikdən qoruyucu xüsusiyyətlərə malik olan psixoloji mexanizmdir. Beləliklə, bir şəxs üçün qəbuledilməz olan hər bir impulsun müsbət olaraq, konstruktiv fəaliyyətə yönəldilməsi və məhv edilməməsi üçün istifadə oluna bilər. Həyatda belə bir istiqamətləndirmə nümunələri:
- Polisin işi zorakılığa meylli bir istiqamətdir.
- İxtisas patologiyası - ölü, ölüm və cəsədlərə maraqların sublimasiyası.
- Cərrah kimi işləmək meyl vermənin sadizmə doğru keçididir.
- Yaradıcılıq fəaliyyəti, elmdə uğurlar - cinsi enerjiyə yönəldilmə.
Sublimasiya - psixoloji müdafiə mexanizmi
Sublimasiya münaqişə vəziyyətində gərginliyin aradan qaldırılmasına imkan verən insan ruhunun qorunması mexanizmlərindən biri kimi başa düşülür. Sublimasiya etmək - psixik instinktiv formaları cəmiyyət üçün və özü üçün sosial əhəmiyyətli fəaliyyət növlərinə çevirmək deməkdir. Təcavüz idmanla istirahətdə və ya çox ciddi təhsil metodlarında əldə edilə bilər və erotizm yaradıcılıq və dostluq içindədir. Daxili instinktlərin təbii axıdılması qeyri-mümkün olduğu hallarda, bu impulsların tətbiq oluna biləcəyi bir fəaliyyət tapa bilər.
Freydin Sublimasiyası
XIXuncu və 20-ci əsrin əvvəllərində mexanizm konsepsiyası insan psixoanalitik doktrinasının yaradıcısı və Ziqmund Freudun mədəniyyəti tərəfindən istifadə edilmişdir. Onun sənət konsepsiyası süblimatiyanın əsas mənbəyi və yaradıcılıq prosesinin, bədii əsərlərin, mənəvi mədəniyyətin kök səbəbinin köçürdüyünü göstərir. Tanınmış bir avstriyalı psixiatr deyir ki, çevrilmənin mənası təbii cazibə cinsi məmnuniyyətdən uzaq olan başqa bir məqsədə keçə bilər.
İçgüdülərin enerjisi, əxlaqi pozitiv və ictimaiyyətin estetik standartlarına uyğun bir şəkildə çevrilə bilər. Enerji ilə əlaqədar yaradıcılıq ola bilər. İnsana xas olan təbii instinktlərin keçid imkanlarının və daha yüksək hədəfə yönəldilməsinin mümkünlüyü ilə əlaqədar bu sənətlə əlaqədar incəsənətin psixoanalitik əhəmiyyəti fəaliyyətin mütləqləşdirilməsinə sərhəd ola bilər.
Qadınlarda sublimasiya
Hər bir insanın həyatında öz arzuları var və buna görə də fərqli enerjimizi müxtəlif yollarla dəyişə biləcəyimiz aydındır. Qadın sublimasiyası öz xüsusiyyətlərinə malikdir. Bir xanım üçün sevginin sublimasiyası tez-tez gerçək olur. Ədalətli cinsi enerjinin ötürülməsi üçün az sayda variant yoxdur. Bir qadın onun yığılmış enerjisini aşağıdakı kimi dəyişə bilər:
- yaradıcılıq fəaliyyəti (rəsm, naxış, boncuk);
- idman və fitness;
- iş;
- ev tapşırığı;
- uşaqların tərbiyəsi.
Kişilərdə Sublimasiya
Cinsi impulsları başqa bir şeyə köçürmək və eyni zamanda əsl şah əsərini - hər iki cinsin nümayəndələrinin gücünə çevirmək. Bu sublimasiya nə olduğunu izah edir. Kişilərin enerjisini sublimasiya edərkən bir neçə variant var:
- Bir baş peşə fəaliyyətinə daldı. Başqa sözlə, bütün gücləri karyeraya verilir və digər vədlər və ümidlər üçün sadəcə heç bir mənəvi və fiziki ehtiyat qoymur.
- Yaradıcılığı ilə məşğul olmağa başlayın. Belə günlərdə yalnız böyük sənətkarların edə biləcəyi real əsərlər əldə edilə bilər.
- İdmanla intensiv məşğul olur. Fiziki yüklər böyük və müntəzəm ola bilər.
- Sevimli hobinizə tamamilə həsr olun. Həm fəal idman, həm də balıqçılıq, ovçuluq, musiqi ola bilər.
Düzgün şəkildə necə sublimasiya etmək olar?
Enerjinin harada və necə olacağını bilmək vacibdir. Burada məqsədəuyğun bir keçid mexanizminin öyrənilməsi ilə bağlı bəzi məsləhətlər:
- Həyatda hər yeni gün və hər bir insanı hədiyyə olaraq almaq öyrənmək vacibdir.
- Özünüzü ən dəhşətli yuxulara qoymaq və eyni zamanda təsəvvür yaratmaq lazımdır . Bu, transformasiya mexanizminin ən vacib prinsiplərindən biridir. Təsəvvürün köməyi ilə ən yaxşı kəşflər yarana bilər.
- Biz sezgiyə etibar etməliyik. Təsəvvür ilə birlikdə, havada qaldıqları fikirləri tutmağa kömək edə bilər. Bəzən bu səbəbdən dahi müəyyən edilir.
- Ən istedadlı ixtiraçılar qaranlıq bir otaqda bağlandıqları zaman qətiliklə "qara dəlik təsiri" ni istifadə edərək tamamilə soyutdurdular. Bu, psixanın ətrafında baş verənləri əks etdirmək və müəyyən vəzifələrə diqqət yetirmək üçün imkan verdi.
- Emosional yüksəlmə sevginin vəziyyətinə bənzər olduğunu xatırlamaq vacibdir. Belə hisslərlə bir şeydə uğur qazanmaq arzusu olduğu bir vəziyyətlə yaşamaq lazımdır.
Cinsi enerjiyi necə sublimasiya etmək olar?
Sublimasiya olunan cinsəllik anlayışına əsasən, cinsi istəklərin yaradıcılığa köçürülməsini anlamaq adətlidir. Cinsi enerji ən güclü və ucuzdur. Bir insanın bu sahədə bir şey dəyişdiyi zaman, sağlamlıq vəziyyətinin yaxşılaşdığını hiss edirsə, dünya onu fərqli qəbul edir, yaradıcı imkanları artırır və insanlarla münasibətlər yaxşılaşır.
Bir yaradıcı şəxs onun düşüncə və ilham haqqında danışıqlar edərkən, o deməkdir ki, enerjinin yaradıcılığa çevrilməsinə kömək edəcək obyektdir. İndiyə qədər psixoloqlar cinsi enerjinin yaradıcı enerjiyə keçməsinin necə olacağına fikir vermədilər. Həqiqətən, bu, hər kəsə, ən azı bir dəfə ömür boyu bir dəfə baş verdiyini söyləyə bilər. Sublimasiya gücünü başa düşərək, bəzi alimlər böyük nailiyyətlər üçün cinsi əlaqələrdən şüurlu şəkildə imtina edirlər. Psixoterapevtlər bunu təşviq etmirlər.
Təcavüzə necə sublimasiya etmək olar?
Ekspertlərin fikrincə, özünü məhv etmək həyatı dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuş təcavüz instinktinin pozulmasının nəticəsidir. Ancaq bir insanın enerjinin sublimasiyası lazımdır. Bu cür boşalmanın belə yolları var:
- Duyğuların cansız obyektlərə ötürülməsi.
- Psikanaliz metodlarının köməyi ilə axıdılması.
- Sənət, elm və təhsil vasitəsilə özünüzə hörmətin artırılması.
- İdman etmək, təcavüzkarlığı və sağlam rəqabətin təzahürüdür.
- Qəhrəman rəqiblərə qarşı deyil, həqiqətən vacib bir şey üçün həyəcan istifadə edin.