Pomidorların faydalı xüsusiyyətləri
Pomidor uzaq Amerikadan olan bir bitki köçəridir. Yaz kotteclərimizin və masalarımızın yataqlarına yerləşməzdən əvvəl, sehiror pomidor, zəngin bitkilərin siyahısında sadalanan və alim Bolotov AT-nin səyləri sayəsində dekorativ funksiyanı yerinə yetirdi. universal tanındı.
Hər kəs pomidorun faydalı xüsusiyyətləri haqqında bilir. Bu toxunulmazlığı gücləndirir, əhval-ruhiyyəni artırır, xərçəng şişlərinin görünüşünə mane olur, yaşlanma prosesini yavaşlatır, hematopoez prosesində iştirak edir. Bütün bunlar lökopin, kolin, tiramin kimi maddələrin, həmçinin vitamin və iz elementlərinin bir qrupunu ehtiva edən zəngin kompozisiya ilə bağlıdır.
Qarabağın qidalanmasında (GV) pomidor yemək mümkün olub-olmadığını nəzərə alaraq, hərtərəfli başa düşmək lazımdır.
Laktasiya ilə pomidor
Qadınların ana südü ilə qidalanması zamanı qadınlara pomidor vermək tövsiyə edilməsinin əsas səbəbi tərəvəzin yüksək alerjeniyasıdır. Buna görə, körpəni allergik rashes və mədə problemlərindən qurtarmaq üçün, pediatrlar yeni mumiyaya çatdırıldıqdan sonra ilk 2-3 ay ərzində dadlı pomidor yemək məsləhət görmürlər.
Başqa sözlə, həkimlər laktasiya dövründə pomidor yeməmək qadağan deyil. Yalnız vaxtında və son dərəcə diqqətli olmaları üçün onları pəhriz halına gətirmək məsləhətdir.
Başlamaq üçün sarı sortları idarə etmək daha yaxşıdır. Məsələn səhər dörddə bir tərəvəz yemək və körpənin vəziyyəti baxın. Yeri gəlmişkən, sarı təzə pomidor hipoalerjenik və emzirilmə üçün təhlükəsizdir. Cırıq tərəfində bir dəlil və kolik şəklində mənfi bir reaksiya təqib etmədikdə, gündə 2 pomidor miqdarını tədricən artıra bilərsiniz. Bir müddət sonra qırmızı tərəvəz keçir.
Beləliklə, emzirmə zamanı pomidor yeyə bilərsiniz:
- Çatdırıldıqdan 2-3 aydan gec olmayaraq.
Əlbəttə ki, əvvəllər ola bilər, ancaq bu anamın təqdiridir. - Bazarda və ya mağazada natrium və GDOs olmadan yetkin mövsümi tərəvəz satın ala bilərsiniz.
- Kiçik bir pomidor yeməkdən sonra körpə və ana allergik reaksiyanı inkişaf etdirməmişdir.
Ayrıca emzirmekte olan qadınların diyetini yalnız taze sebzelerle zenginleştirmeleri lazım olduğunu, duzlu ve salamura pomidorların emzirirken kırıntıların həzminə zərər verə biləcəyini və südün dadını dəyişdirdiyini qeyd etmək lazımdır.