Çiyələklər döşlə bilərmi?

Hər bir gənc ana sağlamlığının sağlamlığından və körpəsinin sağlamlığından asılı olduğunu xatırlayır. Buna görə qadınlar laktasiya dövründə öz pəhrizlərini tərtib etmək üçün məsuliyyət daşıyırlar. Məlumdur ki, bu müddət ərzində bəzi məhsullar atılmalı və ya məhdudlaşdırılmalıdır. Tez-tez ana südü zamanı çiyələk yemək mümkün olub-olmadığı sual yaranır. Ancaq bu mövzuda vahid bir fikir yoxdur, buna görə bu mövzu ilə əlaqədar məlumatları anlamaq üçün əvvəlcə diqqətli olmalıyıq.

Çiyələk faydalı xüsusiyyətləri

Hemşirelik tam bəslənməli, bədəni lazımlı miqdarda vitamin qəbul etməlidir. Tərəvəz kimi meyvələr, eləcə də meyvə, faydalı maddələrlə zəngindir, ona görə də ananın pəhrizinə daxil edilməlidir.

Emzirmə zamanı çiyələk qadınların sağlamlığına çox fayda gətirə bilər. Bu meyvənin müsbət keyfiyyətləri:

• Gübrə toxumalılığı gücləndirmək üçün çox vacib olan askorbin turşusu çoxdur;
• çiyələk bədənin təmizlənməsinə kömək edir;
• folik turşusu, kalium, kalsium, yod və dəmirdən ibarətdir;
• Giləmeyvə fibroz içərisindədir və bu, həzm sisteminin normal fəaliyyətinə kömək edir.

Bu ətirli incəlik hipovitaminozla mübarizə aparmağa kömək edir. Berries, diareyə olan nəcibin normallaşmasına kömək edir.

Çiyələk üçün nə zərərli ola bilər?

Giləmeyvələrin faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, bir çoxları onun istifadəsinin qidalanmasının əksinə olduğunu düşünürlər. Çiyələklərin nəyə bəsləməsinin niyə mümkün olmadığını soruşduqda, bunun ümumiyyətlə bir allergiya olduğu iddia edilir. Həqiqətən, giləmeyvə körpə diatezinə səbəb ola bilər. Çox gənc uşaqlarda xüsusilə güclü bir reaksiya ola bilər.

Bu vəziyyətdə, bir çox digər ekspert, emzikdə çiyələklərin mümkün olub olmadığını soruşdu, müsbət cavab verdi. Ancaq qadınlara müəyyən tövsiyələri dinləmək məsləhət görür:

• körpə 2-3 ay əvvəl çiyələklərdən imtina etmək üçün, bədən bir az daha güclü olur;
• çox miqdarda giləmeyvə istehlak etməmək;
• yavaş-yavaş diyetə bir müalicəni tətbiq edin, gündə bir şeylə başlayın, körpənin vəziyyətini diqqətlə izləyin;
• yalnız mövsümdə giləmeyvə ala bilərsiniz.

Birdən qırıntıların dırnaqları varsa, çiyələklər pəhrizdən xaric edilməlidir. Belə ki, giləmeyvə istifadəsinə heç bir qadağa qoyulmur, ancaq bir qadın bu cür dadı pəhrizə tətbiq edərkən diqqətli olmalıdır.