Sivilizasiyanın inkişafı, çox faydalarla birlikdə, insanlara çoxlu problemlər gətirdi. Bunlardan biri ümumi hipo- və adinamidir ki, bu da böyüklər və uşaqların sağlamlığına böyük dərəcədə təsir göstərir. Bu baxımdan, məktəblilərin bədən tərbiyəsinin əhəmiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır, sağlamlığın bərpasına və onların inkişafına kömək edir.
Bədən tərbiyəsi vəzifələri
Hər zaman məktəblilərin bədən tərbiyəsi üzrə əsas vəzifələri aşağıdakılardır:
- sağlamlığın və immunitetin yaxşılaşdırılması;
- sertləşmə;
- bütün bədən sistemlərinin harmonik inkişafı.
Məktəblilərin bədən tərbiyəsi vasitələri
Məktəblilərin bədən tərbiyəsi ən məşhur formaları bədən tərbiyəsi dərsləri idi və hələ də davam edir. Lakin məktəb dərslərində bir neçə saatlıq bədən tərbiyəsi üçün belə geniş miqyaslı vəzifələri yerinə yetirmək mümkün deyildir. Fiziki fəaliyyətin olmaması bir insanın fiziki deyil, həm də psixoloji sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Buna görə valideynlər və məktəb gənc və yaşlı tələbələrin tam və düzgün bədən tərbiyəsini təmin etmək üçün birləşməlidirlər.
Orta məktəblilərin bədən tərbiyəsini düzgün təşkil etmək çox vacibdir, çünki sağlam həyat tərzi və idman vərdişi erkən uşaqlıqdan formalaşmalıdır. Bu, ev idmanının, xüsusən səhər məşqlərinin müstəsna əhəmiyyətini izah edir. Valideynlər, bu sadə alətin vacibliyini tez-tez qiymətləndirirlər, çünki şarjın səmərəsiz və hətta daha çox olması ("15 dəqiqə daha uşağa daha yaxşı yatın") nəzərə alınmalıdır. Bu səhvdir. Yaxşı bir gecə yuxu qazanmaq üçün onu yarım saat və ya bir saat əvvəl yuxuya qoyun, lakin şarj etməyi laqeyd etmə. Bir ay boyunca uşağınızla birlikdə olun və özünüzə müsbət təsirini hiss edəcəksiniz.
Məktəblilərin bədən tərbiyəsi vasitəsi ilə də aktiv ailə həyatı: üzmə, xizək, velosiped və ya gəzinti, bütün ailə tərəfindən idman gəzintiləri və s. Daxil olmalıdır. valideynlər uşaqlara mümkün qədər tez-tez bu cür istirahət etməlidirlər, çünki o, sağlamlığı möhkəmləndirməklə yanaşı ailəni birləşdirir, bütün üzvləri arasında qarşılıqlı anlaşma təmin edir.
Valideynlər də fərdi nümunənin uşaqların düzgün davranışa necə öyrədilməsi üçün ən təsirli yol olduğunu xatırlamalıdır. Aktiv, canlı həyat edin, sağlamlığınızı yüksək qiymətləndirin və unutmayınız, uşaqlarınız faydalı və ya zərərli olsun, nümunə ilə mütləq təqib edəcəklər.