Qadın hər şeyi necə idarə edə bilər?

Bir qadın daxili işlərin kütləsindən əlavə, bir sıra iş vəzifələri var, ailə və uşaqlar üçün qayğı varsa, hər şeyi necə idarə edə bilər? Psixoloqlar sizin həyatınızı doğru bir şəkildə təşkil etməyə və daimi vaxt çatışmamazlığına görə depressiyaya yol verməyəcək məsləhətlər verir.

Məqsədləri qurmaq

Hər şeyi tutmaq üçün gününüzü təşkil etməzdən əvvəl, prioritetləri müəyyənləşdirməlisiniz. Hansı vəzifələrin çox əhəmiyyətli olduğunu düşünün, ikincisi də vacibdir. Sadəcə qoyun, onlara əsaslanan məqsədləri müəyyənləşdirin, onlara nail olmaq üçün vaxt ayırın. Günün planlaşdırılmasında vacib və zəruri hallar daxildir, ikincil isə ümumi siyahıya çıxır.

Günün planlaşdırılması

Bu nöqtə müasir insanların əksəriyyətini doldurmağa müvəffəq olmuşdur , amma təcrübə göstərir ki, işin müvəffəqiyyəti doğru təşkilata və planlaşdırmaya, eyni zamanda məmnunluq, əhval-ruhiyyə və nəticədə yaxşılıqdan asılıdır. Bəzi qadınlar ev işlərinin planlaşdırılmasına ehtiyac olmadığını düşünürlər, amma bu deyil. Hər hansı bir iş, ev və ailə həyatı kimi, onlar daha effektiv olaraq vəzifələrin aydın şəkildə bölüşdürülməsi ilə həyata keçirilir.

Ev ilə və uşaqlarla necə dolaşacağına dair suallara cavab vermək üçün bir neçə əsas nöqtəyə diqqət yetirməliyik:

1. Tıxanma yığmayın. Hər gün 20 dəqiqəlik təmizlik verməklə, həftəlik ümumi təmizliyə ehtiyac qalmayacaq və gündüzü daha da maraqlı ola bilər. Onun üçün çətin bir mövzu olan bir uşağınız ilə mütəmadi olaraq məşğul olursanız, nəzarəti əvvəldən gərginləşdirməyə ehtiyac qalmayacaq.
2. Qaydaları xatırlayın - müəyyən bir zamanda bir şey. Eyni anda bir neçə müxtəlif narahatlıqlara bir anda sprey etməyin.
3. Məsuliyyət daşıyır. Ev işi - bu bir qadının narahatlığı deyil, onlar da paylanmalıdır.

Sonuncu Bəzi uşaqları olan qadınlar üçün xüsusilə vacibdir. Bir çox uşaq sahibi olan bir ananın idarə olunması ciddi bir sualdır, onun cavabında:

• yaxşı təşkil edilmiş uşaq rejimi;
• uşaqlar arasında vəzifələrin bölüşdürülməsi (oyuncaqların, əşyaların və aksesuarların təmizlənməsi və s.);
• kulinariya tövsiyələri (sürətli və asan yemək üçün tariflər);
• Ərin daxili narahatlıqlarının cəlb edilməsi.

Sıxlıq və sakitliyin qorunması üçün hər bir qadının hər gün özü üçün vaxt sərf etməsi lazımdır - yaradıcılıq, köpük və ya efir yağları olan bir vanna, sevimli film və ya kitab. Sizin işlərin siyahısında yalnız "zəruri" maddələr yox, eyni zamanda "mən istəyirəm", depressiya sizin üçün təhlükəli deyil.