Hamiləlik zamanı üzüm

Bildiyiniz kimi, hamiləliyin müddəti dadın üstünlükləri zamanıdır. Bəzən gələcək anam əvvəl yemək istəmədim bir şey yemək istəyir. Hamiləlik dövrü, yaz və payızın ikinci yarısına düşərsə - təzə meyvə və tərəvəz yemək üçün gözəl bir fürsətdir. Üzüm faydalı, dadlı və bir çox giləmeyvə seviləndir. Biz sualları ətraflı cavab verməyə çalışacağıq: "Üzüm hamilə ola bilərmi? Hamilə qadınlar üçün üzüm faydalıdır? Hamiləlik zamanı üzüm yemək üçün hər hansı bir kontraendikasyon varmı? "

Hamilə qadınlar üçün üzüm üçün nə faydalıdır?

Hamilə qadınlar üçün üzümün faydaları haqqında məlumat almaq üçün, hansı maddələrin bu meyvənin bir hissəsi olduğunu düşünməlisiniz. Hər kəs bilir ki, daha parlaq olan meyvələr, daha çox antioksidantlar (sağlam hüceyrələri məhv edə biləcək toksinləri və sərbəst radikalları neytrallaşdıran maddələr). Buna görə də qaranlıq üzüm, daha çox antioksidandır. Bu böcəyin xolaqoqası, diaphoretik və diüretik təsiri hamilə qadınların bədənindən toksinlərin daha yaxşı çıxarılmasına kömək edir. Üzümlər təbii karbohidratlar (qlükoza), qaba liflər, üzvi turşular, pektin, fermentlər, iz elementləri (kalium, maqnezium, fosfor, kobalt və dəmir) və vitaminlər (A, E, B, P, askorbin turşusu) ehtiva edir.

Üzümün istifadəsi hamiləlikdə anemiyanın yaxşı qarşısının alınmasıdır və toxumanı artırır, çünki bu, kemik iliğinin işini stimullaşdırır. Böyük miqdarda kaba liflər mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırır və nəcis fərqinin normallaşmasına kömək edir. Bu hamiləlik dövründə çox əhəmiyyətlidir, kabızlık hemoroidə yol aça bilər, diareya isə uşağın tonunu artırır. Hamiləlik dövründə üzüm susuzluğunu susdurmaq və şirin ehtiyacını təmin edə bilər. Üzümün bactericidal təsiri hamiləlik zamanı bədəni soyuqdan qoruyur.

Hamilə qadınların üzümü nə vaxt və nə vaxt yemə bilməyəcək?

Üzüm istehlakının olacağı mənfi nəticələr haqqında danışaq. Hamilə olduğunda, xüsusilə hamiləliyin son həftələrində az miqdarda üzümü yeyə bilərsiniz, çünki şəkərin yüksək tərkibi sürətli çəki artımını artırır və fetusun ağırlığını artırır. Bu doğuşdan doğumunu əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirə bilər. Üzümün hamiləliyin həddindən artıq istehlakı bağırsaqlarda fermentasiya, mədədə və diareyada ağırlıq hissi yarada bilər. Allergik reaksiyalar qəbul edildikdən əvvəl qeyd edildiyi təqdirdə üzümün qətiliklə qadağan edilməsi.

Hamiləlik üzümündə mümkündürmü və nədir?

Üzümün müxtəlif növləri müxtəlif qida maddələrinə malikdir. Ən faydalı olan qaranlıq rəngli üzüm növləridir. Onlar ürək dərəcəsinin artmasına və qan təzyiqi artmasına mane ola biləcək çox miqdarda potasyum və digər komponentlərdən ibarətdir. Bu, xüsusilə gec gestozun qarşısının alınması kimi faydalı olan hamilə qadınlar üçün üzüm edir.

Hamiləlik zamanı ağ və ya yaşıl üzüm qara və qırmızıdan daha az faydalıdır, çünki faydalı maddələrin minimal dəsti var.

Beləliklə, hamilə qadınlar üçün üzüm yemək mümkün olub olmadığını araşdırdıq. Gördüyünüz kimi, hamiləlikdən əvvəl bir qadın və bu giləməni dözmək üçün istifadə edildikdə hamiləlik zamanı zərər verməyəcəkdir. Üzümü hamilə seçərkən, qaranlıq rəngli meyvələrə üstünlük verilməlidir. Ağ üzüm bir çox qlükoza və bir neçə faydalı maddəyə malikdir, buna görə cəlb edilməməlidir. Üzüm giləmeyvə istifadə üzüm şirəsi ilə əvəz edilə bilər, səhər içmək məsləhətdir.