Çox vaxt siqaret çəkməyən gənc qız uşağın siqaret çəkməsini necə dayandırması ilə bağlı sual ilə üzləşir. Və problem yalnız zərərli bir vərdiş ətrafınızdakıların sağlamlığına təsir edir. Daha çox uzaqgörən qızlar belə bir insanla riskin tamamilə olmadığını başa düşürlər. Buna görə də nikotin asılılığından xilas olmaq məsələsi heç də öz əhəmiyyətini itirmir.
Çoxları siqaretin bu gün ən xoşagəlməz addictions biri olduğunu fikir ilə razı olacaq. Tez-tez bu vərdiş bilinçaltı içində dərinləşir və bir insanın münasibətini dəyişdirmək asan deyil. Və hələ bu əsas şeydir. Tütündən siqaret çəkməyin və siqaret çəkməyin qarşısını almaq, bir insanın bu nifrətini inkişaf etdirmək - burada bir oğlanın siqaret çəkməməsi üçün əsas fikirdir.
Ancaq bir adamın siqareti buraxmasına necə kömək olacağı, bədənin bu asılılığı aradan qaldırmağa kömək etmə variantları var. Əsas, sübut edilmiş vasitələri nəzərdən keçirək:
- Elektron siqaret. Bu gün çox məşhurdur. Onun haqqında fikirlər dəyişir, əksəriyyətində isə yalnız yaxşı olanları eşitdim. Bir çoxu tükənən nikotin dozasını azaltmağa kömək etdi və daha sonra onu tamamilə tərk etdi. Bunda ən başlıcası - "boğanın" balkonundan atılmamaq vərdişindən.
- Alan Carrın "Siqareti buraxmağı asan bir yol" kitabı. Yenə uzun və möhkəm təsdiqlənmiş deməkdir. Dostlarımın bir çoxu həqiqətən inanılmaz şeylər söylədilər: kitab oxumağı - siqareti buraxdı. Mənə aid olmayan sözə inanmamaq üçün səbəblər, belə ki, cəhd edin! Bu vasitənin əsas məqsədi səbir və kitabın sahib olmasıdır.
- Qarışıqlıq. Bu üsul siqareti buraxmağı istəyən adamın həqiqətən təsirli olacağını söylədi. Vəziyyəti birlikdə rəflərdə yaymaq, planlaşdırma və həftədə bir dəfə çəkilmiş siqaretlərin sayını azaltmağı təklif edirik. Bu üsulda, əsas odur ki, dərhal siqareti buraxa bilməz. Uzun müddətdir ki, təcavüz təcavüzkarlıq və müdafiə reaksiyası yaradır. Və bununla bağlı həddən artıq iştirakınız ilə sizdən "şifrəli" ola bilər.
- İdman. Siqareti buraxan və ümumiyyətlə insanlar üçün yaxşıdır. Elmi cəhətdən, müntəzəm olaraq fiziki stresə məruz qalan bədən, tədricən həyəcan siqnalı verməyə və siqaret verməyə başlayır. Əvvəlcə atalet tərəfindən siqaret çəkəcək, daha sonra isə sürprizdir, niyə bunu başa düşmür, sonra tamamilə imtina edir. İdman bir insana və siqaretə çox şey verir
həyatdan faydasız olaraq xaric edilib. Bu şəkildə, bir adam kimi siqareti buraxdı, bəlkə də ən yaxşı və ən faydalı.
Ancaq bir qadının düşündüyü əsas sual, onun sevgilisi həqiqətən də siqareti buraxmaq istəyir. Bəli, ondan sonra ən yaxşısınız yumşaq dəstəkdir, heç bir haqsızlıq və haqsızlıqdır. Səbr edin, sizin üçün olduğundan daha çətindir. Bunu dəstəkləyin.
Əgər sual yaranırsa, "necə bir oğlan siqaret çəkməyi dayandırsın" deyə düşünsəniz, bu vacibdirmi? Bəlkə yalnız doğru deyil? Bəlkə də, bir yerdə onu qəbul edən bir qadın var, çünki onun üçün əhəmiyyətsizdir. Bunun haqqında düşünün.